春天眼干是什么原因

　　很多人一到了春天的时候就会出现一种眼睛干涩的现象，那么，春天眼干是什么原因?下面就由学习啦小编告诉大家春天眼干的原因吧!

　　春天眼干是什么原因

　　眼睛干涩的原因有二，其一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，而且夜间减少。

　　泪液也随着年龄的增加而减少。办公自动化设备、夜猫子工作的生活方式，社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等，使泪液减少的因素越来越多。

　　泪液减少或致眼部角膜干燥，从而引起角膜结膜发炎等一些症状，泪液缺乏也极易引起干眼病。

　　干眼病的一般症状是眼睛干涩，灼痛感，眼屎较多;眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。

　　春天眼睛干涩怎么办

　　维生素

　　可以维持正常的视觉、上皮组织型态和机能，促进骨骼正常发育。它和视网膜感光有直接的关系，与视力息息相关。由于电脑族近距离盯视屏幕，会大量消耗维生素A，所以充足摄取维生素A是十分必要的。维生素A含量较高的动物性食品有：鱼肝油、动物肝脏、奶油、蛋黄、全脂奶等。维生素A含量较高的植物性食品有：深绿色、深黄色及红的蔬菜和水果，如胡萝卜、甘蔗、木瓜、芒果等等。

　　维生素B复合群

　　维生素B复合群包括了8种营养素，即维生素B1、B2、B6、B12、烟碱素、生物素、叶酸及泛酸。视神经、视网膜与角膜的保护都与维生素B群有关。电脑族的工作压力大时，应该大量补充维生素B群，它们存在于动物的肝脏、酵母、酸酪、豆类、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜以及全谷类等食品中。

　　DHA是构成视网膜的成分，有的眼科医生认为它有助维持视网膜的健康。人体内也可以合成DHA，但是从饮食中补充DHA是方便快捷的方法。大量研究证明，深海鱼类DHA的含量最为丰富。

　　如果是春天到了，眼睛干涩了，那么就要及时的给自己采取这样的方式来改善，让自己的眼睛干涩得到更好的控制，眼睛干涩了很多眼药水可以用，不过在挑选眼药水的时候一定要挑选滋润型的，将自己的眼睛滋润了，那么就能改善这种干涩的现象。