有助于女人健康美容的穴位

有助于女人健康美容的穴位

　　穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。其中，三阴交穴对于女人来说，可以维持年轻美容，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。接下来小编为大家讲解下：

　　1、保养子宫和卵巢

　　人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

　　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

　　看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

　　3、调月经，去斑，去皱，祛痘

　　三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

　　穴位相关

　　奇经八脉及十二经胳

　　武侠小说中常出现奇经八脉之说，那么到底什么是奇经八脉呢?

　　其实，奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。

　　经

　　所谓经，是指神经纵运行的在的干脉。所谓络，是指神经横运行的网络系统的小支脉。经络如环无端、内外衔接，内属于脏腑，外络于肢节，经分十二经脉，络无法计数。十二经络和奇经八脉。

　　十二经络走向

　　1、手三阴经：从胸沿臂内侧走向手，交于手三阳经;

　　2、手三阳经：从手沿臂外侧走向头，交于足三阳经;

　　3、足三阳经：从腹沿腿外侧走向足，交于足三阴经;

　　4、足三阴经：从足沿腿内侧走向腹，交于手三阴经。

　　而奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

　　奇经八脉包括：任脉(乾经)、督脉(坤经)、冲脉(离经)、带脉(坎经)、阴跷脉(震经)、阳跷脉(兑经)、阴维脉(巽经)、阳维脉(艮经)。这些经都是单穴脉所以叫奇经，共八条，所以称之为奇经八脉。