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男性早泄吃什么好:6种食物可多吃

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男性早泄吃什么好:6种食物可多吃

  早泄是男性朋友很常见的生理现象,常见的治疗早泄的方法中,食疗治疗是非常有效的。以下是学习啦小编收集整理的男性早泄必吃食物,希望对你有帮助。

  男性早泄多吃6种食物

  1、壳菜

  淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素,以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用,非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。

  2、鸡蛋

  鸡蛋是公认的人体性功效营养载体,对治疗早泄很有帮助。它是人们在性生活之后,有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋,能够有助于男性迅速复原体力,对治疗早泄很有帮助。

  3、蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,它具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品,这对治疗早泄也是很有帮助的。

  4、羊肉

  羊肉属热性,它本身就有助阳的功效。而且羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状,对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效,因此早泄患者可以多吃一些羊肉。

  5、南瓜子

  德国的研究者发现,南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益,这些食物早泄患者也可以多吃一些。

  6、生素E

  严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物,因此男性早泄患者在日常生活中应该多吃一些。

  男性早泄不能吃什么

  1、海鲜

  有很多食品,虽然感觉上温度并不低,但是按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,就如海鲜类。在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。

  所以,像螃蟹类的海鲜,一是不能吃太多,二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行,用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹,就会出现胃病,原因就是螃蟹的寒凉之性,损伤了胃阳。多食这些寒性的海鲜容易伤害阳气,对早泄患者可谓雪上加霜。

  2、冷饮

  到了夏季,很多人为了消热避暑,会饮用大量的冷饮,男性会大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料,而冰镇西瓜可以说是男女老少的*。这些寒凉之气进入人体后,为了对抗这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗,尤其对于早泄患者,会加重疾病程度。

  3、芝麻

  早泄遗精之人当忌食。如《本草从新》中说:“胡麻,精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫:“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带,皆所忌用。”

  4、茭白

  俗称茭瓜。早泄遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说:“茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦冷,伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫:“精滑者勿食。”

  治疗早泄的食谱

  1:北芪杞子炖乳鸽

  原料:北芪30克、杞子30克、乳鸽1只。

  做法:先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。饮汤吃肉,一般3天炖1次,3—5天为一疗程。一疗程即可见效。

  2:墨鱼仔炒韭菜

  原料:墨鱼300克、韭菜100克、食盐1茶匙、鸡精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2汤匙、生抽1/3汤匙、植物油1.5汤匙、白糖1/2茶匙。

  做法:准备好所用食材,韭菜洗净,切小段。墨鱼洗干净,去掉内脏和墨囊,头和身子都切成小块,把姜切丝备用。锅中注入水烧开,下入墨鱼仔焯水,沥干水分,另起锅注入植物油,爆香姜丝。下入沥干水分的墨鱼仔翻炒均匀,烹入料酒,加入生抽和白糖翻炒均匀。下入韭菜快速翻炒均匀,加入盐和鸡精调味即可。

  3:韭苔小炒肉

  原料:五花肉250克、韭苔150克、食盐少许、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。

  做法:五花肉洗干净切片,韭苔切短,蒜蓉拍碎。锅里入少许植物油,爆香一半蒜蓉,放入韭苔快炒断生,入少许盐底味后装起,韭菜花很容易熟,不要炒太久,1分钟左右即可。炒锅洗干净,入很少的油爆香剩下的蒜蓉,放入五花肉,炒干水后再放入1/3碗水煮熟猪肉,水快干的时候倒入生抽,炒至猪油泌出,下一大勺风味豆豉。炒匀后加入韭苔,同炒均匀即可,因为生抽比较多,豆豉有咸味,需要加盐的请先试一试味道是否过咸。


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