好吃的葡萄干饼干怎么做

　　葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。你想自己动手做好吃的葡萄干饼干吗?下面，学习啦小编来为你介绍葡萄干饼干的做法教程。

　　葡萄干饼干的材料准备

　　葡萄干饼干的制作过程

　　1.这是需要的材料，很简单吧。

　　2.将黄油软化后装入小盆中，加入糖粉(糖粉是用料理机自己加工的)，搅拌均匀。

　　3.在搅拌均匀的黄油中加入一大勺鸡蛋液，搅拌均匀。

　　4.加入葡萄干搅拌均匀。

　　5.加入低粉，同样的搅拌均匀。

　　6.搅拌均匀后和成面团。用手把面团整形成宽约6cm，高约4cm的长方体，然后用保鲜膜包好放入冰箱冷冻一个小时至硬。

　　7.冷冻好的面团拿出冰箱切成厚约0.7cm的片(你看我的这个尺寸完全不对，没有严格按照方子上面的来整形)，装入烤盘中，放入预热好的烤箱，中层，165度，约20分钟。

　　8.烤至表面微金黄色即可。

　　葡萄干有多种功效

　　1. 保护心血管

　　葡糖干的多酚类物质和类黄酮成分具有抗氧化、抗衰老的作用，可以防止动脉血管的硬化。此外，葡萄干还能降低胆固醇含量，防止血栓形成，起到预防心血管病的作用。葡萄干中丰富的钾元素也具有降血压的功效。

　　2. 补血

　　葡萄干含有较高的糖分，对于低血糖的人来说是很好的救急食物。与新鲜葡萄相比，葡糖干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，不仅如此，其中还含有多种矿物质和维生素，是体虚贫血者的补血佳品。

　　3. 助消化

　　与其他零食相比，葡萄干含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠消化，还能吸附肠壁上的毒素并使其排出体外。

葡萄干的做法推荐

1.好吃的葡萄干蛋糕要怎么做

2.怎么做葡萄干小面包才好吃

3.葡萄干小面包要如何做

4.葡萄干蛋糕要怎么做才好吃

5.简单的葡萄干蛋糕要怎么做

6.葡萄干纸杯蛋糕的做法图解