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5种好吃的鱿鱼卷做法

时间: 杨洁920 分享

5种好吃的鱿鱼卷做法

  鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸,是健康又美味的食材,今天,学习啦小编为大家整理了鱿鱼卷的做法,希望大家喜欢!

  家常鱿鱼卷

  材料

  鱿鱼,胡萝卜,青椒

  做法

  1、鱿鱼先切横道,再切竖道,然后焯一下,卷起,就捞出。

  2、爆锅后,加辣椒酱、胡萝卜炒1分钟,加鱿鱼须子炒1分钟,再加鱿鱼卷、青椒。

  3、爆炒一下,加盐、鸡精出锅。

  翡翠鱿鱼卷

  材料

  黄瓜1根,完整的鲜鱿鱼1条,白砂糖1大勺,盐1小勺,白醋1大勺,白芝麻1小勺,番茄沙司2大勺

  做法

  1.黄瓜洗净,从中间剖成4瓣,再切成薄片,加入调味料中的糖、盐、白醋,混合均匀后腌制15分钟;

  2.完整的鲜鱿鱼取出内脏,去除须脚,撕掉表面的薄膜,洗净;

  3.锅内加水烧开,将整只鱿鱼放入,大火汆烫3分钟,捞出放入凉水中待用;

  4.把腌好的黄瓜放入手中用力挤干水份,再调入炒香的白芝麻,混合均匀;(黄瓜的水分一定要挤干,否则会影响菜品的形状~)

  5.用小勺将黄瓜填入鱿鱼中,边填边压,直到将黄瓜完全填入其中,并保证要充分压实;

  6.将鱿鱼卷切成1cm的厚度,摆入盘中。食用时配上番茄沙司即可

  孜然鱿鱼卷

  材料

  新鲜鱿鱼300克  香葱5棵  食用油20克  料酒大匙  孜然6克  辣椒粉3克  精盐3克

  做法

  1.蒜、姜、胡萝卜、竹笋、鲜香菇、荠菜洗净切片;葱切段;将胡萝卜、竹笋、香菇氽烫,捞出沥干;

  2.干鱿鱼泡软洗净,去除内膜;新鲜鱿鱼去除乌汁及内脏,洗净,内面划交叉刀纹,两种鱿鱼均放入沸水中氽烫,捞出沥干;

  3.锅内热油,爆香蒜、姜、葱,放入鱿鱼、笋、香菇、胡萝卜、荠菜及白胡椒粉、沙茶酱、蚝酱、盐、味精、料酒、糖、水翻炒入味,勾芡出锅即可。

  温馨提示

  如果用沸水将水发鱿鱼烫过再炒,吃起来会更脆嫩。

  麻辣鱿鱼卷

  材料

  鱿鱼50克,青辣椒1只,干辣椒2克,葱1根,蒜2瓣,麻椒粒少许,花生油0.5匙,盐0.25小匙,醋0.25匙,生抽0.25小匙,料酒0.25小匙,麻油适量,水淀粉0.5小匙,糖0.25小匙,鸡精0.25小匙

  做法

  1.青辣椒切菱形片、干辣椒擦净去蒂根、葱切段、蒜切片备用;

  2.鱿鱼去膜洗净后,平铺在案板上,改成十字花刀,切成小段备用;

  3.锅内倒入清水,水开以后下鱿鱼,打(起)卷后即捞出,马上用冷水过;

  4.锅内倒入花生油,油烧热时,放入干红辣椒、麻椒粒;炸出香味后,放入葱段和蒜片煸炒;

  5.倒入焯好的鱿鱼卷,放醋、生抽翻炒几下;加盐、少许糖;

  6.出锅前加鸡精,用水淀粉勾芡,淋上麻油出锅。

  美味鱿鱼卷

  材料

  柚子,鱿鱼,鲜虾,芦笋,泰式甜辣酱,红彩椒,葱姜碎,盐,白糖,胡椒粉

  做法

  1、柚子肉撕下来一半榨汁,一半撕成小丝。

  2、鲜鱿鱼去皮打上花刀,在开水中微泡水略烫,卷成小卷。用柚子汁和泰式甜辣酱腌渍入味。(切开的花刀里浸满了柚子的香味)

  3、鲜虾去皮留尾,用酒、胡椒粉、盐腌渍去腥。

  4、红椒切小丁,芦笋去老皮,切段,在开水中焯熟。

  5、锅内放油,煸香葱姜碎和泰式甜辣酱,放入鲜虾炒至变色,放入鱿鱼卷和剩下的柚子汁,加入白糖、盐调味。

  6、最后放入芦笋段、柚子肉丝,勾薄芡出锅装盘。

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