好吃虾仁炒饭要如何做

好吃虾仁炒饭要如何做

　　虾仁中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。下面就让学习啦小编给你介绍一下好吃的虾仁炒饭要如何做?

　　好吃的虾仁炒饭做法介绍1

　　材料

　　基围虾250克，隔夜饭1碗，鸡蛋2个，胡萝卜半根

　　做法

　　1.基围虾去肠剥出虾仁。然后放入盐，水淀粉，葱姜粉，料酒腌制15分钟。胡萝卜切成小丁，待用去一个个空碗打入鸡蛋。鸡蛋打匀后倒入米饭，让米饭充分吸收蛋液然后放10分钟左右。

　　2.把腌制过的虾仁用水冲洗干净，起油锅，倒入橄榄油，待油热有倒入虾仁翻炒快熟后出锅，待用、

　　3.锅中再加入少许油，等有烧热后，倒入沾有蛋液的米饭，迅速不停的翻炒，待米饭和蛋液不在黏糊，即米饭在锅中跳动的时候，倒入虾仁和胡萝卜继续翻炒，加入适当的盐。撒上葱花即可出锅。

　　小诀窍

　　蛋炒饭的成败就是入锅后的迅速翻炒。用橄榄油炒可以使的饭更加金黄，更加有食欲。

　　好吃的虾仁炒饭做法介绍2

　　材料

　　菠萝半个，冷饭1大碗，虾仁5-8只，鸡蛋2只，火腿肉适量。

　　做法

　　将鸡蛋打拌均匀，菠萝、火腿、虾仁分别切成粒。菠萝在切粒后用盐水泡一分钟左右，泡好后沥干水。

　　一、把火腿稍炒一炒，盛起;

　　二、将虾仁切粒，再用麻油、胡椒粉、盐、生粉、料酒抓匀，再在锅里爆至八成熟左右，收火，盛起;

　　三、放2汤匙菜油下锅，倒入白饭，白饭最好煮稍硬些，而且在盒子里放入冰箱隔夜，这样比较好炒，把饭稍炒热炒干些;

　　四、倒入鸡蛋液，迅速用铲子搅拌均匀，点入精盐、少量白胡椒粉和白兰地(料酒也可)，再翻匀;

　　五、搅拌均匀后，倒入炒过的火腿粒和虾仁粒，然后稍翻炒几下;

　　六、倒入菠萝粒，兜均匀。然后倒入挖好孔的菠萝里。

　　好吃的虾仁炒饭做法介绍3

　　材料

　　凉饭100克，虾仁50克，什锦菜(包括玉米、青豆、红萝卜粒)75克。

　　做法

　　1. 锅内放入适量的食油，开中火。

　　2. 锅热后倒入凉饭翻炒，饭热后加入什锦菜翻炒。

　　3. 饭与什锦菜炒热、炒熟后放上适量的细盐，放入虾仁翻炒。

　　4. 喷撒适量的黄酒，虾仁熟后加入适量的味精、胡椒粉、葱花炒匀即可。

　　好吃的虾仁炒饭做法介绍4

　　材料

　　隔夜米饭，虾仁，鸡蛋，食用油，西芹，葱花，盐，食用油，鸡精

　　做法

　　1.虾去头剥壳，背上剪开抽出肠泥。西芹洗净切成小粒

　　2.鸡蛋充分打散后加一点盐搅匀，在蛋液中加一点食用油搅匀。把冷饭倒入蛋液，用筷子把米饭拨散搅拌均匀，让每颗米饭都均匀裹上蛋液

　　3.锅烧热，放油(比平时烧菜稍微多点)，油温上来后把虾仁倒入翻炒至表面变色，捞出备用

　　4.把步骤2倒入锅中，不停翻炒，至饭粒干爽，颗颗分明

　　5.把西芹粒倒入翻炒片刻

　　6.倒入事先炒好的虾仁，放少量盐和鸡精调味，翻匀后撒点葱花即可出锅

　　好吃的虾仁炒饭做法介绍5

　　材料

　　泰国香米饭(用电饭锅，少放水，加点油和盐就很好炒散)

　　洋葱 (切丝)

　　蒜 (切碎粒)

　　去壳去肠的虾

　　腊肠 (切片)

　　鸡蛋 (另煎了几个糖心荷包蛋给孩子们盖饭)

　　豌豆

　　青葱，香菜 (切碎)

　　调料：鱼露，番茄酱，糖，白胡椒

　　配料：青柠檬，蕃茄

　　做法

　　1、旺火烧热生铁炒锅，加油炒香蒜，加虾炒变色，盛出。

　　2、再热锅加油，加蛋炒熟，加腊肠、洋葱炒香，加热饭 (锅不会降温)拌炒。

　　3、加鱼露、番茄酱、糖，把饭炒干，加虾、青豆、青葱、香菜、白胡椒。拌炒匀就出锅。吃时再挤青柠檬。