怎么治疗便秘的偏方大全介绍
便秘虽然不是什么严重的疾病，可是长期便秘对身体还是有很大危害的，下面是学习啦小编为你整理的关于怎么治疗便秘的偏方大全介绍方面的相关内容，希望能帮到你。
怎么治疗便秘的偏方
增加膳食纤维
通过摄取膳食纤维缓解便秘是最常规的，也最有效的方法，且无副作用。除谷物和蔬菜外，富含果胶的食物也不错，如柑橘和苹果，还有富含多糖类物质的食物，如木耳、海带等。
喝水
清晨空腹喝杯冷的白开水对治疗便秘的效果非常好的，还有就是要定时排便，常做腹部按摩也是两个治疗便秘的好习惯。
热水洗澡
水面应该=低于盆口，摆出平时大便的姿势，将臀部安置在盆上，开始熏蒸。当感到水已经不热，而排便尚困难时，可将盆内冷水倒出，再加入热水继续坐浴，直到有便意为止，治疗便秘可以去了解下活畅素胶囊二代。
民间治疗便秘的九大偏方
早上空腹喝水
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，专家表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
喝优酪乳
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
早餐喝咖啡
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
在三餐中加入辣椒
辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
早上空腹先吃一颗苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。
中医治便秘偏方大全
菠菜治便秘
【功能主治】养血通便。适用于便秘。
【偏方组成】菠菜250克，生姜25克，精盐2克，酱油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各适量。
【用法用量】将菠菜摘去黄叶，洗净切成段，鲜姜去皮切成丝。锅内加水，置火上烧沸，加人菠菜略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内，抖散晾凉，再将姜丝、醋等调料一起加人，拌匀入味。随意食用。
【病例验证】用此方治疗51例，有效率达100%。其者2天而愈者11例，3天而愈者20例，4天而愈者19例，5天而愈者1例。
核桃仁蜂蜜治便秘
【功能主治】温补肺肾，润肠通便。适用于便秘。
【偏方组成】核桃仁250克，蜂蜜50克，白糖100克，植物油750克。
【用法用量】将核桃仁放人沸水中浸泡后取出，剥去外衣，洗净沥干。取锅上火，加人植物油烧热，下核桃仁炸酥，然后倒入漏勺内，沥去油，装人盘中。原锅洗净上火，加人蜂蜜熬浓，起锅浇在核桃仁上。当点心食用，酥甜适口。
【病例验证】用此方治疗便秘愈68例，其者治愈51例，好转16例，有效率为98.5%。
紫草治便秘
【功能主治】凉血、活血，清热解毒。主治习惯性便秘。
【偏方组成】紫草15克。
【用法用量】每日1剂。冷水浸泡半小时后，煮沸2～3分钟，候温饮服。每剂水煎2次。
【病例验证】邓某，男，68岁。患习惯性便秘10年，常服麻仁丸、清宁丸等通便药。近年来虽药量日增但效验日减，常因大便秘结而致血压升高。改用本方服药之后大便通畅，血压也趋于正常。后隔日1剂又服月余。追访1年，未见复发。
蔓荆子治便秘
【功能主治】疏散风热，清利头目。主治习惯性便秘。
【偏方组成】蔓荆子60克。
【用法用量】每日1剂，煎得药汁200毫升，分3次饮服。
【病例验证】王某，女，27岁。产后2周，大便秘结。诊为产后血虚，津枯便秘，系虚秘。遂给予蔓荆子150克，日分3次煎服。次日便软而解，诸症克除。
柴胡槐花治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方组成】柴胡、白芍、郁金山15克，枳实、草决明、茵陈、虎杖、槐花山30克，甘草6克。
【用法用量】将上药水煎，每日1剂，分2～3次内服。7日为1个疗程。
【加减】腹胀愈，加厚朴、木香;腹痛者，加元胡;咽千口燥者，加元参、麦冬。
【病例验证】用此方治疗功能性便秘68例，其中显效(排便复常，痛苦症状明显减轻)28例，有效36例，无效4例，总有效率为94.12%。
白芍玄参治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方组成】白芍50～80克，当归、丹参、熟地黄、玄参各20～30克，红花、桃仁、杏仁、苏子、延胡索各10～15克，香附、甘草各8～10克，白术10～12克。
【用法用量】将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。10剂为1个疗程。
【加减】若气虚者，加黄芪、党参各15～20克;若血虚者，加何首乌、阿胶、枸杞子各10～15克;若阳虚者，加杜仲、川续断、肉苁蓉各10～15克;若气滞甚者，加枳壳、佛手山10～15克;若肠内燥热盛者，加生地黄、麦冬克10～15克。
【病例验证】用此方治疗便秘患者185例，其中痊愈178例;显效7例。有效率为100%。痊愈者中，1个疗程治愈者132例，2个疗程治愈者38例;3个疗程治愈者8例。愈后经随访1～2年，均未见复发。
枳实白术治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方组成】白术30克，枳实15克。
【用法用量】将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。5剂为1个疗程。
【病例验证】用此方治疗便秘患愈144例，均获治愈，其中，用药1个疗程治愈者101例;2个疗程治愈者33例;3个疗程治愈者5例;4个疗程治愈者5例。愈后随访2年，未见复发。
白术生地治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方组成】生白术90克，生地60克，升麻3克。
【用法用量】每日1剂，水煎，分2次服。
【病例验证】李某，38岁，工人。患便秘半年，用本方治疗，服药1剂，不到4小时，一阵肠鸣，矢气频传，大便豁然而下，又继服20剂获得痊愈。至今3年，未曾复发。
黄芪银花治便秘
【功能主治】益气养液，润肠导滞。主治老年虚症便秘。
【偏方组成】黄芪30克，银花、白芍、麻仁、肉苁蓉、当归各20克，威灵仙15克，厚朴、酒大黄各7克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。酒大黄后下，大便调顺再停药。
【加减】大便连日得畅者，可减免酒大黄;便燥严重愈，加元明粉3～5克冲入;气虚重者，加党参20克;腹胀重者，加木香10克;腰腿酸软者，加杜仲10克、牛膝10～15克。
看过“怎么治疗便秘的偏方大全介绍”的人还看了：
怎么治疗便秘的偏方大全介绍
