有哪些可以治疗肩周炎的偏方
有哪些可以治疗肩周炎的偏方
肩周炎是一种很常见的骨科疾病，特别是哪些久坐不运动的人群更加普遍。那么有什么可以有效治疗肩周炎的偏方呢?下面是小编为你推荐治疗肩周炎的偏方，希望能帮到你。
治疗肩周炎的偏方
偏方1、中药可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。
偏方2、拔罐，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
偏方3、刮痧，刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
偏方4、针灸，针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
治疗肩周炎可以按摩的穴位
1、大椎
取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。主治项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张等。
2、肩井
在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。主治肩背痹痛,手臂不举,颈项强痛等。
3、肩髃
易受风寒之处肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时肩峰前下方凹陷处。主治肩、臂疼痛,手臂挛急,肩中热。
4、肩贞
在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上l寸。主治肩臂疼痛,瘰疬,耳鸣。
5、天宗
在肩胛部,当岗下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平。主治肩胛疼痛,气喘,乳痈。
6、中府
胸前外上方平第1肋间隙,前正中线旁开6寸。主治胸痛,肩背痛,腹胀,浮肿。
7、曲池
肘横纹外侧端,屈肘,尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。主治手臂肿痛,肘痛,上肢瘫痪。
8、外关
在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。主治肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手颤。
预防肩周炎的方法
1、仰头观天：取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度?眼睛盯住一个目标，每次15秒钟，每天2次~3次。
2、按摩颈部：取直立或坐位，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
3、转动颈部：用双手及双足同时撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左右各转动15次。
4、摇头晃脑：将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃，再向反方向摇动。左、右各做10次，每天进行1次，连续1周。
5、互相争力：将两手十指交叉，手掌置于颈后，手掌将颈部用力向前推，颈部则向后用力挺直，两力方向相反。进行此运动的同时，左右转头摇晃5次。
肩周炎的表现
1.疼痛：起初疼痛轻、范围小，之后可发展为大范围的疼痛。昼轻夜重，患者常常因翻身而夜晚痛醒。
2.活动受限：肩膀活动度减小，很多动作受到影响，如梳头、挠背、洗脸、穿衣，甚至端碗等，严重影响日常生活。
3.怕冷：病人肩膀怕冷，空调或风扇吹到就会感到肩膀又凉又痛，很不舒服。
4.压痛：在肩关节周围多数有明显压痛。
5.萎缩：肩膀长期疼痛，活动减少，晚期可肌肉废用性萎缩。
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