瘦脸精油怎么用
瘦脸精油怎么用
瘦脸精油是近来新起的瘦脸产品，据说效果挺好而且没有副作用，那么，瘦脸精油怎么使用呢?想要知道吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧!
瘦脸精油的使用方法
正确的瘦脸精油的使用方法:每晚洁面后取适量精油涂于面部肥胖处按摩10-15分钟至精油被完全吸收后即可。
1、建议先用热水洗脸,或者热毛巾敷一下,这样效果会更加明显。
2、将瘦脸精油倒在手心里,先捂热,再涂到脸上,千万不要感觉冰冰的就往脸上抹。
3、做按摩的时候,着重按摩自己不满意的部位。且可适当补涂一些,可避免由于肌肤涩了造成的拉伤。直至精油全被肌肤吸收。
4、将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。
5、双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。
6、双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。
7、用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧。
温馨提示:肌肤比较松弛的女孩建议一天两次早晚使用。很多MM都担心不会按摩怎么办,其实按摩的目的是为了让精油被肌肤充分吸收,所以只要能促进精油被吸收,怎么按都行,比如双手打圈按摩、上下搓脸、轻轻拍打等都可以的。
使用瘦脸精油要注意的事项
1、按摩完后，用热毛巾敷在按摩的部位5分钟更利于精油分子渗透到皮下脂肪。
2、避免精油接触到眼睛。
3、怀孕期、哺乳期、婴幼儿不宜使用精油。
4、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上。
5、女性经期最好停止使用。
6、建议晚间使用，若白天使用，要注意做好防晒措施。
7、最佳使用时间，睡前2小时。不过你也可以早晚一次。
8、每次用后拧紧瓶盖，避光密封保存。
瘦脸要注意的饮食习惯
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。
3、对酒精说“不”
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。
4、增加钙的摄入量
一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。
5、控制盐分的摄入
每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。
每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。
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