孕妇老喜欢放屁怎么回事

孕妇老喜欢放屁怎么回事

　　许多孕妈妈会发现自己怀孕后“屁”事儿多了，而且有时还特别臭，经常会弄得很尴尬，那么怀孕后到底为什么会出现这样的情况呢?

　　这主要是由于胀气引起的，有两个方面的原因：

　　孕激素：怀孕后，体内孕激素大量增加，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，产生过多气体，气体要排除就得“放屁”。

　　子宫增大：怀孕中后期，宝宝逐渐长大，增大的子宫压迫肠胃，造成肠胃蠕动减慢，形成胀气。

　　而胃肠蠕动减慢造成的气体长时间滞留，也是造成孕期屁特别臭的原因。

　　对胎儿的影响

　　挑食 不利于营养 吸收

　　孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这首要是因为妈妈在胃不舒服 的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养 ，例如，孕期前3个月，胎儿需要 蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要 的营养 ;此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收 能力 对比差，也会变得挑食，使得胎儿吸收 不到足够的营养 。

　　帮你消气缓解孕期屁多屁臭　.

　　1.多餐少量

　　避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家觉得，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采纳一天吃6～8餐的法子 进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

　　2.多吃纤维素

　　蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要 大宗蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当 获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的滥觞，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

　　3.多喝开水

　　如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须 要有足够的水分，增进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫压缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

　　4.多按摩

　　当肠蠕动不佳时，可通过按摩赞助 肠蠕动，提示准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不领会 肠胃地位，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫压缩。因此，当孕妇有出血或子宫压缩的情况 ，就要立即收场按摩。

　　正确 按摩法子

　　饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。

　　从右上腹部起头，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

　　5.多溜达

　　溜达也是增进肠蠕动的好法子 ，只要是身材健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面溜达 20～30分钟。如果左近没有适宜溜达的场合，也可以在家里来回走动，一样能达到 溜达的效果 。专家提示 ，孕妇适宜轻松的运动 ，所以溜达时只要慢慢走即可，同时也能赞助 排便和排气