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早泄的预防方法与食疗方法

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  大家了解早泄有什么预防的方法吗?早泄有哪些食疗呢?下面学习啦小编就来告诉你早泄的知识,欢迎阅读。

  预防早泄的方法

  1、不要乱吃壮阳药

  一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激,经常服用一些壮阳药来提升自己的性能力,这样不但使自己对壮阳药物形成依赖性,还会造成间接性的早泄。因此,男性朋友一定要注意服用这些药物,切不可盲目乱用。

  2、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

  3、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4、节房事

  夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。

  5、注重婚前性教育和性指导

  把握一些性解剖及性知识,了解和把握正常的房事方法和性反应过程,不宜过度节制房事,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  早泄的食疗方法

  1、川断杜仲煲猪尾

  川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。

  2、韭菜炒虾仁

  韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油、盐、味精少许即成。1周食2~3次,连食数周。

  3、黄芪枸杞炖乳鸽

  北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。

  早泄的类型

  1、隐性早泄发作

  不仅勃起不足,而且性欲低下,忧虑不太明显,如有些人因性交次数太少造成性厌倦,“一个位置,一个姿势,一个时间,一个动作”,再大的魅力也会被消磨掉,常造成早泄。

  2、急性早泄发作

  通常表现为勃起不坚,并伴随一般化的忧虑,如丈夫对妻子出现不满情绪、或怀有潜在的怨恨、敌意,或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈等造成的早泄。这也是早泄的症状类型之一。

  3、原发性早泄

  从青春期开始就有原发性早泄的表现,伴有正常勃起和相关的精神性焦虑。如婚前性生活造成的快速射精习惯,兴奋时勃起较坚挺,但不耐持久,瞬间即泄。这是常见的早泄类型之一。


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