学习啦>生活课堂>健康知识>疾病知识>

7个月孕妇腹部胀痛怎么回事

时间: 巩诗1755 分享

  怀孕七个月,宝宝基本稳定下来就等待生产了,有些准妈妈开始不怎么注意了,为了体内的小宝宝开始暴饮暴食,造成自己的腹部胀痛,孕妇肚子胀痛怎么办,小编来告诉你。

  到底是什么原因导致孕妇腹胀的呢?

  一般引起孕妇腹胀的原因有很多,因为身体内部孕激素的产生,是肠道胃部的肌肉松弛,肠胃蠕动无力,容易增加胃部排空的时间,这样就使胃部食物留在肠道的时间变长,然后就与细菌发生一定反应,产生大量无法外排的气体,因而导致腹胀。另一种原因是随着胎宝宝的变大,子宫也被宝宝逐渐撑大,宝宝太大就有有可能压迫到肠胃,肠胃的具体形态或者是位置发生改变,就会使肠胃里的气体无法正常排放,所以孕妈妈们会感到胃胀,腹胀。不过也有可能只是孕妇懒惰导致的,时常不运动,而一般又吃那么多食物,导致肠胃蠕动困难,或者营养不均匀也会如此。

  孕妇腹胀难受怎么办

  一、少吃多餐。

  孕妇腹胀难受,消化成难题,建议可以少食多餐帮助消化。如果孕妈妈感觉到有腹胀的感觉时就要改变自己的饮食规律了,否则如果还是大鱼大肉的吃那样就会加重胀气。最好是选择少吃多餐,这样才不会使食物因为消化不良而聚集在肠胃,使孕妈妈们感到难受。在平时的菜中可以加入适量的蒜或者是姜,可以减少气体的产生。不过孕妇也需注意多餐不可以每次都大鱼大肉的,肠胃吃不消。

  二、细嚼慢咽

  孕妇腹胀可能是食物不消化导致的,多咀嚼几次可以帮助消化。吃东西时要尽量多咀嚼几次,可以促进食物被肠胃消化吸收。吃饭的时候尽量不要说话,说话很容易吃进空气,导致胀气,还有不要常嚼口香糖,会使过多气体进去体内。这样反而更污染孕妇体内的环境,而且口香糖也不利于口腔健康。

  三、多吃富含纤维素的食物。

  建议腹胀的孕妇可以多摄入纤维素营养,可以改善肠胃健康。多吃纤维可以优先促进肠道蠕动,促进消化吸收。可以多吃点芹菜、莲藕或者是苹果香蕉。其实怀孕期间孕妇的营养搭配也很关键,有时候某些疾病也是营养缺失导致的。

  四、多喝温开水。

  孕妇腹胀难受时,建议可以多喝水缓解。多补充水分有助于促进排便,避免便秘。每天早上起床先空腹喝杯温开水有助于排便。只要孕妇把污物排出了,自然腹胀就可以缓解了。

  五、做些适当运动

  孕妇腹胀也有可能因为不运动导致的,建议孕妇在吃完饭后的一个小时可以走到下,这样能帮助更好的消化,到户外散步是不错的选择。孕妇可以制定好运动量,每天坚持运动,时常运动还可以帮助顺产哦。

  不过,孕晚期的时候肚子胀痛的话,也可能是宝宝在体内乱动,或者是子宫收缩所导致的,但是在孕晚期的时候,千万要小心,这时候如果痛的话不要自己揣摩原因,最好是直接去医院检查,因为这种时候是怀孕到了最关键的时候。

7个月孕妇腹部胀痛怎么回事

怀孕七个月,宝宝基本稳定下来就等待生产了,有些准妈妈开始不怎么注意了,为了体内的小宝宝开始暴饮暴食,造成自己的腹部胀痛,孕妇肚子胀痛怎么办,小编来告诉你。 到底是什么原因导致孕妇腹胀的呢? 一般引起孕妇腹胀的原因有很多,因
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 7个月宝宝舌苔黄厚怎么回事
    7个月宝宝舌苔黄厚怎么回事

    中医有句话:望闻问切,对于一个婴幼儿来说,问是问不出来的,那么望就更加重要了,看小孩子的舌头就可以看出很多东西了,不信,接着往下看。 舌苔

  • 4个月孕妇小腹疼痛是怎么回事
    4个月孕妇小腹疼痛是怎么回事

    怀孕四个月,这可是个危险时间,孕妇的动作都会被限制,那么四个月的孕妇小腹疼痛是怎么回事,你可有注意到? 怀孕初期小腹痛怎么回事 怀孕初期小腹

  • 4个月孕妇腿酸是怎么回事,怎么缓解
    4个月孕妇腿酸是怎么回事,怎么缓解

    怀孕十月是一个大工程,孕育着一个小生命,带来的更多是一种激动,不过孕期出现的腿酸怎么缓解,宝妈们还是看一下的好。 怀孕初期症状主要是介绍有

  • 3个月孕妇肚子疼怎么回事
    3个月孕妇肚子疼怎么回事

    怀孕三个月,这是一个很重要的时间,出现肚子痛的情况,相信大多宝妈都很紧张,其实那是一个正常的生理现象,肚子痛的时间也很短暂,不过如果一直

936342