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男性健康讲座

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男性健康讲座

  几千年来男性一直被看作是家庭的顶梁柱,这就使男性背负更加沉重的压力。而这些压力是来自多方面的,包括生活、工作、人际关系等等。下面是小编为你精心整理的男性健康讲座,希望对你有帮助!

  男性健康讲座篇1

  一、现代人生活水平提高了,精子质量却下降了,这其中除了生态环境原因外,还有很多是由于平时不注意保养引起的。

  对于男性而言,养生应该从生命的最初阶段开始养,最初的阶段就是从精子开始,我们就要注重保证它的质量。

  精子的主要结构是蛋白质,保证精子的质量,首先要从饮食、运动和日常一些生活习惯开始保养。

  从饮食角度上看,首先要少饮酒。酒里面含有乙醇,乙醇不像辣椒这些食物,可以通过大便排除掉,而是直接被吸收,通过血液循环,循环到睾丸里去。

  精子在睾丸里面生长的时候,如果碰到乙醇,由于乙醇对蛋白质有制约作用,因此乙醇能够制约精子的生命,影响精子质量,这个期间受精生出来的孩子,容易患上痴呆等疾病。

  其次,居住环境应该注意。新居装修还没有完成,或者刚刚装修完,甲醛、苯,胺等东西正在释放,如果长时间在这种环境下居住生活,就会引起精子质量下降。

  还有一些日常生活习惯也能引起精子质量下降。譬如条件好的人经常去泡温泉,蒸桑拿。这里面的温度很高,多高达四十多摄氏度,在这样的高温下,睾丸很容易被损坏,从而睾丸生精功能受到影响。

  日常生活中,男士喜欢把手机放在裤兜里,认为接听电话方便,事实上这也容易影响精子质量,因为裤兜位置离男性生殖器较近,手机放在这里容易辐射生殖器,引起睾丸功能受损。

  此外,除了工作需要外,尽量少趴在电脑前玩游戏,电脑辐射大,也容易对睾丸产生不好影响。

  保护精子食疗方:

  菟丝子。精子数量少叫少精子症,如果活力不够叫弱精子症,就是意味着精子不够强壮。菟丝子就是针对弱精子症的。

  精子在发育生长过程中需要锰跟锌的两种元素,温补肾阳的药里边大多数都含有锌和锰这两味元素,而菟丝子在所有这类药里面两种元素含量最高。

  可把菟丝子取15克放在粥里边,然后跟梗米一起煮,煮一小碗粥就可以了。

  二、男性生殖系统疾病当中,最常见的一种疾病就是前列腺炎,40% 到50%的男性都不同程度的患有前列腺炎,一半的男性都会被它困扰。现代医学证明,前列腺炎目前有年轻化和发病率增高的趋势。

  引发这种趋势几个原因。首先是酗酒。喝酒量大,酒精进了人体以后,它会对前列腺有刺激的问题。会引起前列腺的充血。引起前列腺充血以后,前列腺就有一种无菌性的炎症。

  长期地坐着,压迫前列腺也可以引起前列腺炎。性生活的不节制也是引起前列腺炎的原因之一,也是前列腺炎年轻化的重要原因。

  很多年轻人性早熟,前列腺始终有一种冲动的状态,实际上就是前列腺充血的状态,老让它处在这么一个兴奋状态下,就容易有一种炎症的出现。

  预防这个病可取车前草30克 竹叶心5克 生甘草3克。煎了后代茶饮,这几样都有清热利湿的作用,还可利尿排毒。

  慢性前列腺炎的前两个表现一个是尿路系统的,后面是关于生理疼痛的。对此的缓解方式就是需要止痛。

  可采用吴茱萸这个药,它是一个温中止痛散寒的药把它磨成面以后,加醋,加粉面,把它调成糊糊状,放在一个纱布上,然后放在肚脐以下的位置,把它固定起来,能够止痛。

  如果出现了疼痛的相关表现,就用它止痛就可以了。

  预防前列腺炎注意事项:

  少吃辛辣食物,多吃坚果和豆制品。

  少憋尿。尿排不出去就刺激了前列腺。

  男性健康讲座篇2

  一、在80年代我国男科学归纳出了专属男科的病症有43种,到了前几年的时候已经发展到了163种。

  前列腺炎,分为急性前列腺炎,慢性前列腺炎,另外,分细菌性的,无菌性的,前列腺增生,前列腺癌,前列腺结石,关于睾丸的,有附睾炎,附睾炎,小睾症,炎睾症等等。可见,关注男性的健康迫在眉睫。

  三种最主要的病也是压在男人头上的三座大山。一座大山是前列腺疾病,第二种疾病是性功能障碍。第三座大山就是男性不育。

  每年的10月28日被定为男性健康日,现代社会里,男性工作压力很大,由于生态环境和社会环境等影响,男性健康也出现了各种各样的问题,所以世界卫生组织把这一天定为男性健康日,在这个日期里呼吁全社会共同关心男性的健康。

  《本草纲目》里面有一句话,是什么话呢?宁富五加,不要金银五车。

  意思就是介绍了刺五加这味药的重要地位。那么日常生活中,刺五加该怎么用呢?

  其实方法很简单,用15克刺五加加上冰糖熬水就可以了。但是提醒您特别注意,如果是刺五加粉的话就用5克左右就可以了。

  常吃核桃对男性健康很有帮助。

  二、吃过棉籽油么?

  棉籽油中含有一种叫做棉酚的物质,它有抑制精子,杀灭精子的作用,所以长期过量的食用棉籽油会导致男性不育,就算停止食用之后,也会有30%的人失去生育能力,所以请尽量避免食用棉籽油。

  腮腺炎是一种常见的疾病。腮腺炎并不可怕,但是腮腺炎有一个重要的合并症就是睾丸炎。我们往往重视了腮腺炎而忽视了睾丸炎,睾丸炎对造精功能有很大的损伤。

  无精或者少精的人,在治疗的同时,可以吃一点桑葚子,桑葚子有补肾的作用,能够帮助精子的生成。

  桑葚子可以熬汤食用,用20克桑葚子加适量的水煮汤,煮出半杯左右,每天一次,一般服用三个月左右。

  桑葚很容易糜烂,可以在药店买到干的桑葚子,也可以制作桑椹膏,方便保存,而且味道鲜美。

  1千克左右的桑葚子,用水熬煮,将水倒出备用,再放水熬煮,将两次的水合在一起。

  最后再放水熬煮第三次,熬煮之后的桑葚渣子就可以倒掉了。将三次熬煮的水合在一起,用小火慢慢熬,等水分蒸发,汤汁变得粘稠的时候,加入蜂蜜300克,慢慢搅拌直到形成一个清稀的膏状,冷却之后就变成桑椹膏了。

  将桑椹膏放到冰箱的冷冻层,每次取一勺,和一些开水食用。

  食用桑椹膏每天不要超过2勺,可以长期服用,有明目、补肾、生精的作用。

  有句俗话叫“吃啥补啥”,很多人都认为多吃动物的肾脏就有助于精子的发生,其实这种观点是错误的。

  其实很多动物的内脏里都含有一种叫做“镉”的元素,它是能够影响精子发育的,所以要尽量少吃动物的内脏。

  男性健康讲座篇3

  一、生殖感染概述

  引言:男性生殖感染大多是由于外部细菌入侵感染引起的,男性生殖感染常引起睾丸炎、附睾炎、膀胱炎、睾丸炎、精囊炎、尿道炎等。根据患者的病情,选择有效治疗方法,治疗生殖感染引起的各种疾病。

  二、男性生殖感染自测:

  1.会阴部胀痛、下腹部坠痛;

  2.尿道口红肿,有白黄色分泌物,

  3.性功能减退、阳痿、早泄、不育症。

  4.出现血精,精液呈现淡红色或灰黄色;

  5.曾有泌尿系统感染史或衣原体、支原体、淋球菌感染;

  6.尿黄、尿少尿热、尿有异味、发热、畏寒等炎症现象;

  7.尿道“滴白,”早晨起床,大小便后尿道口有乳白色黏液

  8.生殖器及肛周有淡红色米粒样丘疹、水疱或增生物,偶见瘙痒;

  9.尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿滴沥、尿等待、尿分叉、尿道口灼热。出现任何一种症状,都有可能患上泌尿生殖感染疾病,出现的症状越多,患泌尿生殖感染的可能性越

  三、男性生殖感染的症状和危害:

  1.精囊炎症状 有急性和慢性之分,个体差异大,临床表现不尽相同。但主要表现为血精,还有尿频、尿急、尿痛等症状。.主要危害 (1)易反复发作;(2)引发性功能障;(3)引发不育。

  2.附睾炎症状 (1)高热、畏寒;(2)患病睾丸疼痛,并有阴囊、大腿根部以及腹股沟区域放射痛;(3)患病睾丸肿胀、压痛,如果化脓摸上去就有积脓的波动感觉;(4)儿童发生病毒性睾丸炎,有时可见到腮腺肿大与疼痛现象。主要危害:(1)诱发严重疾病(2)导致男性性功能下降,甚至完全丧失性功能;(3)导致死精,无精,丧失生育能力;(4)睾丸疾病久治不愈造成精损肾亏、元气耗损、肢体严寒、腰酸背疼、提早衰老。

  3.龟头炎症状、包皮红肿、灼痛、排尿时加重、可有脓性分泌物自包皮口流出。如将包皮翻转,可见包皮内板和阴茎头充血、肿胀,重者可有浅小溃疡或糜烂,表现有脓液。.主要危害 (1)使细菌逆行上行感染尿道、前列腺、精囊、附睾和睾丸等(2)通过性交把细菌传染给对方,引起女性的外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。

  4.尿道炎症状 发热、寒战、头痛等,主要见于上尿路感染病人;也会有尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。主要危害 (1)尿道炎就容易变成慢性尿道炎;(2)可并发睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊腺炎、附睾结节,精子数量质量都降低,阳萎、早泄、男性不育等。

  5膀胱炎症状 急性膀胱炎:尿频、尿急、尿痛及尿混浊。尿中有大量脓细胞,偶有血尿。慢性膀胱炎:长期存在尿频、尿急症状,但没有急性膀胱炎那样严重。主要危害 (1)致使膀胱纤维化,甚至肾脏坏死和尿毒症,危及生命;(2)会产生血尿,增加了患膀胱癌的机率;(3)会引发结核病。

  四、生殖感染的预防:

  1、养成健康的生活方式,平时要加强体育锻炼,增强体质和机体抗病能力。

  2、积极消除和治疗慢性病及其诱发因素。

  3、注意饮食调节,避免过食辛辣油腻等食品,戒烟限酒

  4、定时喝开水,保持一定的尿量。

  5、保持良好情绪,注意劳逸结合,生活起居有规律,避免房事过度。

  6、对需进行导尿或应用泌尿系器械进行检查治疗的病人,要做好事后尿路的护理工作。

  7、养成良好的卫生习惯,不穿紧身的化纤内裤,不在或少在公共浴池洗澡,勤换内裤,保持外生殖器清洁。

  8、注意外生殖器卫生,同房前后男女都要清洗外生殖器,房事后最好还应解一次小便,用尿液将尿道内的细菌冲出尿道。

  五、男士“特区”生活有6忌

  大量的临床资料告诉我们,前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、鞘膜积液、遗精、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌等,是危害男子健康的常见病,它们折磨着众多的男性。 细心的读者不难发现上述这些常见的疾病都是男性生殖器官的毛病,我们称之为男性的特有病种。可见,男子要想健康长寿,首先要保护好自己的“特区”。

  一忌天天穿牛仔裤。医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不良。

  二忌早恋及过早性生活。一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。

  三忌性生活过频过密。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

  一忌天天穿牛仔裤。医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不良。

  二忌早恋及过早性生活。一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。

  三忌性生活过频过密。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

  
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