女性养神安宁茶饮

　　女性养神安宁茶饮有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

　　女性养神安宁茶饮

　　东方美人茶

　　适用对象：容易经痛、疲倦、代谢差、肥胖者。

　　材料：干燥玫瑰花6至10朵、山楂2钱、红枣6颗、党蔘2钱。

　　作法：

　　1. 先将山楂、红枣和党蔘放入500至800毫升水中，以大火熬煮约10分钟，煮出药材中的功效。

　　2. 加入干燥的玫瑰花，热泡放温即可饮用。

　　说明：

　　1. 玫瑰花可活血行气，可帮助经前不适的女性调和气血，减轻闷痛，红润肌肤，但因其有腹泻的副作用，肠胃功能不佳的人应减量使用。

　　2. 山楂具有调经化瘀、降血脂、帮助减重的功效，可改善因肥胖和代谢率差所引起的肌肤问题。

　　3. 红枣和党蔘具有补气活血的效用，可透过体质调理，促进肌肤新陈代谢，改善暗沈蜡黄、毛孔粗大、细纹的面子问题。

　　宁心舒压茶

　　适用对象：压力大、睡眠品质差、作息不正常者。

　　材料：远志5钱、浮小麦8钱、红枣5钱、炙甘草1.5钱、百合5钱。

　　作法：将上述药材以1.5至2公升水量熬煮，水滚后持续以文火煎煮约10分钟，使药效溶于水中。此帖药材可重复熬煮1至2次。

　　说明：

　　1. 远志具有安心凝神、改善睡眠、祛痰、解郁的功效。

　　2. 浮小麦可降火气、减少毒素，改善因晚睡、心烦所引起的肌肤问题。

　　3. 炙甘草是用蜜泡制的甘草，可健脾补胃，调和药物发挥作用。

　　4. 百合具有滋阴、宁心的效果，特别适合气血不调、脸色容易苍白的女性。