百香果的营养价值主要有什么

时间：2017-09-27 17:55:57 维俏1110由分享

　　百香果是近几年才出现在我国的一种水果，它原产于巴西，因为现代贸易的发达，漂洋过海地来到我们身边。你是不是对这种新鲜的水果感到很好奇呢?下面由学习啦小编为大家介绍百香果的营养价值，希望能帮到你。

　　百香果的营养价值

　　传说仔细闻的话，能从百香果中闻到苹果、柠檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味，所以才有“百香果”的称谓。那么，百香果的营养价值也是综合了各种水果的吗?想要揭开这个疑问，那就快跟妈网百科来探讨下吧!

　　百香果被称为水果中的“维生素之王”。科学研究表明，百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质，其中包括17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。

　　百香果中的丰富维生素及蛋白质能够提高免疫力，增强人体的抵抗力，尤其适合小孩与孕妇食用。

　　百香果中的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。同时增强消化吸收功能，对于缓解便秘症状也非常有好处。

　　此外，百香果散发的香气也有松弛，镇静神经的作用。多吃百香果能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢呢!

　　百香果酸酸甜甜的，怀孕期间好吃酸性食物的孕妈妈们一定受不了诱惑吧!不过，吃之前还是要问清楚，孕妇可以吃百香果吗?

　　答案当然是可以啦!孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!而且百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果。

　　百香果食物纤维丰富，食用可以排毒，百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善、美化容颜的作用，怀孕期间食用可以让孕妈妈也能变得美美哒!

　　此外，孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

　　除了患有胃病和对百香果过敏的人不应吃百香果，一般人都可以吃，包括孕妇和婴幼儿，可以补充营养，对身体有益。

　　1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。防治高血压有特效。

　　2、精神、工作压力大的人吃百香果有好处。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。

　　3、失眠、焦虑的人可以吃百香果。百香果治能够疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。