宣木瓜有什么营养价值

宣木瓜有什么营养价值

　　宣木瓜产于宣州区的水东、孙埠、新田、周王、溪口、金坝等乡镇，泾县、宁国也有少量生产。那么，宣木瓜有什么营养价值呢?下面，学习啦小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　　宣木瓜营养价值：

　　宣木瓜含有十九种氨基酸、十八种矿物微量元素，以及大量维生素C，同时还含有皂甙、黄酮、苹果酸、齐墩果酸、枸橼酸、柠檬酸、酒石酸、抗坏血酸、反丁烯二酸、鞣质等，含有过氧化氢酶、酚氧化酶、氧化酶，特别富含超氧化物岐化酶(SOD)和齐墩果酸。其SOD的含量是世界上所有水果中无与伦比的，一克宣木瓜鲜果SOD的含量高达3227国际单位。SOD是现代美容养颜产品的核心物质，可以有效消除体内过剩自由基，增进肌体细胞更新。齐墩果酸具有广谱抗菌作用，具有护肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。

　　宣木瓜的功效作用：

　　宣木瓜性温，味酸涩，有舒筋活络、祛风湿痹等症。古代医药学家陶弘景、苏颂、李时珍都有较高评价。《本草纲目》载：“木瓜处处有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之称。宣州区种植的宣木瓜，已有1500余年历史，早在南北朝时期已定为“贡品”。具有护肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。

　　宣木瓜的食用指南：

　　具有护肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。国家卫生部第一批“药食同源”名单中公布：宣木瓜既是药品，又是食品。

　　宣木瓜, 桑叶洗净后, 待乾则磨粉. 将红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可

　　药性: 温

　　药味: 酸

　　归经: 归肝、脾经

　　功能: 平肝舒筋，和胃化湿。

　　主治: 用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。

　　毒性: 无

　　用法用量: 内服：煎汤，6～10g，或入丸、散。外用：适量，煎水熏洗或捣敷。

　　禁忌: 湿热偏盛，小便淋闭者慎服。不可多服。