1岁宝宝的四季食谱

1岁宝宝的四季食谱

　　随着孩子乳牙的陆续萌出,咀嚼消化的功能较前成熟,在喂养上与前两个月相比略有变化。1岁宝宝的四季食谱的做法就十分有必要，1岁宝宝的四季食谱的做法都有哪些呢?

　　1岁宝宝的四季食谱

　　春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱： 早餐：豆沙奶发羔25克、鸡蛋粥25克 午餐：猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克 午点：梨汁糯米粥50克

　　晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克、小萝卜丝汤

　　夏季推荐食谱：

　　早餐： 牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克

　　中餐： 西红柿鱼丸汤、软饭50克

　　午点： 大米绿豆稀粥100克

　　晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤50克

　　夏天，应注意多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。

　　秋季推荐食谱：

　　早餐：鸡蛋粥25克、枣泥牛奶发糕25克

　　中餐：什锦饭50克、小白菜汤

　　午点：胡萝卜小米粥50克

　　晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花汤

　　秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。

　　秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处

　　冬季推荐食谱：

　　早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克

　　中餐：排骨汤焖海带丝、软饭50克

　　午点：蒸白薯 50—100克

　　晚餐：白菜肉末挂面汤50克