治疗痘痘食疗菜谱推荐
长斑长痘是我们最不愿看到的，特别是脸上长痘痘，不管你如何美容，不祛痘是达不到想要的效果的，那么你知道食疗治痘痘的方法吗?下面由学习啦小编为大家介绍治疗痘痘食疗菜谱，希望能帮到你。
治疗痘痘食疗菜谱
一、三叶汤(清热解毒、凉血散结)
枇杷叶、桑叶、竹叶各15g，水煎服。
枇杷叶清肺，桑叶祛风凉血，竹叶清心火。
二、薏苡仁粥(清利胃肠湿热)
薏苡仁50g，白糖少量。熬煮成粥，适量调味。
薏苡仁甘淡微寒、利水渗湿、健脾和胃。
三、荸荠银花汤
鲜荸荠500g，银花30g，加少量砂糖及适量水，煮沸一小时。荸荠清热化痰散结银花清热解毒。
四、绿豆薏苡仁薄荷粥
绿豆、薏苡仁30g，薄荷5g。绿豆、薏苡仁文火煮烂，加入少量砂糖，后入薄荷，稍稍煮沸即可。
绿豆清热解毒、消暑利水，薏苡仁利水渗湿，健脾和胃薄荷祛风清热。
五、苦瓜鲩鱼汤(清热降火、祛湿利尿)
鲩鱼250g、苦瓜50g，生姜2片，精盐少量。鱼洗净切片，苦瓜切块，砂锅放入清水和生姜，先用大火煮沸，放入苦瓜，中火炖熟后放入鱼片，精盐，鱼熟即可。
六、炒黄豆芽(补益脾胃、宽中益气、清热利湿)
黄豆芽500g，酱油、精盐、白糖、生姜、植物油适量。
七、白果粥(生津止渴、清热)
白果30g、粳米100g，白糖少许。煮熟成粥即可，加入适量调味。
饮食原则
1、少食用动物脂肪
痘痘的生成是与代谢紊乱，皮脂腺分泌旺盛有关。所以要少食肥肉、猪油和其它动物脂肪。
2、少食用糖类食品
糖类食品摄入过多会储蓄在身体里转化为脂肪，所以要少吃甜品，特别是含奶油、巧克力等热量过高的食物和甜饮料。
3、忌食辛辣及刺激性食物
辛辣刺激性食品如辣椒、大蒜、葱、姜以及烟和酒很容易诱发或加重痘痘生成。
4、少食海鲜、发物
例如海鱼、海虾、海蟹以及羊肉、香菇等。
去痘痘的最快小偏方
1、把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效。
2、每天喝鲜乳酪或酸奶,让益菌在肠内清除垃圾,帮助正常如厕,如果加上绿茶粉,更加速毒素和油脂的排除,加快痘痘的消除。
3、黄连可以调水当面膜使用,经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用,怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服,服用数量则请教中药医师。
4、食盐一勺,白醋半勺,开水半杯。将食盐白醋溶解于开水内,每次洗脸后,用棉签蘸涂在小痘痘上也可以全部在脸上轻抹一遍,就像用洗面乳一样,然后用清水洗净。
5、每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。
6、一个蛋清+50克蜂蜜,拌匀。一周两次,每次30分钟。睡前做最佳。
7、将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
8、将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。
9、6个红枣,20克的黄柏,将准备好的黄柏磨成粉末状,将红枣用火烧,将剩余的火毁同样的研制成粉末状。热后将两种粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用这个秘方涂抹痘痘处,需要提醒的是一定要持续的涂抹,大约20分钟为宜,记得干了就涂。
10、选取天然的新鲜芦荟,将芦荟榨橙汁,在晚上清洁干净面部后,将准备好的芦荟膏涂抹在脸上,像敷面膜一样敷二十分钟,然后将脸部清洗干净,能够有效的消除脸部红肿的现象。
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