大学生心理健康主题班会策划书
大学生心理健康主题班会策划书
心理主题班会活动是学生成长的重要舞台,而在现实中,其主题的确立却对特定阶段学生的真实成长需要关注得不够。下面是小编为你精心整理的大学生心理健康主题班会策划书，希望对你有帮助!
大学生心理健康主题班会策划书篇1
为引导我们班学生心理健康成长学习，进一步加强广大学生心理健康知识水平和保健意识得到增强，更加注重人际交往，努力建立和谐的人际关系，同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮，让更多得人来关注大学生的心理健康问题，为此我们定于2013年5月25日举办大学生心理健康主题班会。 活动主题：爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长 活动时间：2013年5月25日
活动地点:图书馆111
活动对象：全班同学
活动目的及意义：通过此次活动，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识，面对新的适应,我们需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心态来探求大学新生的适应性问题有哪些, 原因是什么, 应该怎样对待, 怎样更好地走过这段新生活的心理适应期, 更好地实现新的平衡,促进新的发展, 普及精神卫生常识，提高大学生认识和防治精神疾病的意识，宣传科学有效的精神卫生疾病知识，，学会自我心理调适，提升心理素质，达到新的成长, 使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，有声有色。
活动流程：
1.班会开始之前，先发给班级每位同学一个号码，留作活动用;(备后面活动点名用)
2.主持人宣布班会开始，并介绍主题班会的大致流程;
3.由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来;
4.放关于心理健康的视频
5.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章，体裁不限;
6.由主持人随机抽取三个号码，然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的视频或是文章或是班会的主题发表自己的看法;
7.根据班级人数分出若干个小组，开展话题讨论。
话题1：同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办? 话题2：该怎样树立正确的恋爱观?
话题3：对于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此间的的心理距离?
8.请各组代表上台发表本组的讨论结果;
9.【心理测验】
1、在你沈睡时，不知从何处传来一种声音，而让你从睡梦中醒过.你想那会是什么声音呢?
A.时钟的声音
B.电话的声音
C.人的呼唤声
D.飞机的声音
E.鸟的鸣叫声
【测验分析】
选A的人
代表着你将有持续至永远且不绝的恐惧感，你是不是正为那巨额的贷款烦恼，而陷入无止尽地分期付款的地狱中，一直无法解脱?不要紧!反正你也还不了，与其自杀还不如等银行倒闭。LV新出的「水波纹皮包」非常高贵，再去刷卡买一个吧!古语说得好：「LV包下死，做鬼也时尚」。
选B的人
电话的的声音代表你的事业，迫在眉睫的要事正待你去解决。也就是说，你该起来接电话了，上班别再打瞌睡啦!清洁队最近可没有举办「扛沙包跑步比赛」呢。 选C的人
人的呼唤声代表着你的人际关系，你可能现在正因无法和同僚或上司维持友善的关系而困扰着。不过不需太担心，以目前企业倒闭速度来看，应该不用多久，他们就不再是你的同事了。
选D的人
机械式的吵杂声代表着心理上的歇斯底里症，你现在是不是正为着无理取闹的妻子或情人的嫉妒心而困扰着呢?以笔者老爸的经验来看，你应该尝试习惯它，因为只要你不离婚，这个声音会一直伴随着你的。
选E的人
鸟的啾啾声代表着小孩子哭闹的吵声，您现在可能正为了孩子的教育问题而困扰着，且想忘也忘不掉呢!其实不怪你，谁叫你家孩子投错胎。人家「金孙」生活得多快乐啊!
2、有四个选择，请选出你喜欢的组合
A 红色和黄色
B 绿色和紫色
C 蓝色和白色
D 灰色和黑色
【测验分析】
A 选红色和黄色：
你的个性较活泼外向，比较没有责任感，在工作上有玩忽职守的可能，因此日常生活中需留意细节，以免粗心犯错.你有可能交往太多朋友，将时间都瓜分给众人，反而无法充份发挥与运用潜能，记得每天留些时间给自己。
B 选绿色和紫色：
你有太多理想，及完美崇高的道德标准，因为对事对人要求太高，容易得罪人，令人反感.有时处事待人[中庸]一点，反而有助自己潜能的开发。
C 选蓝色和白色：你有很多机会造就自己，因为性情和善纯朴，容易接受教导，因此你需要的是好的书本及老师，只要努力不懈的开发自己的潜能，你会成为学有专长的人，你有成为专家及学者的潜质。
D 选灰色和黑色：
你是容易纵容自己的人，常常任性.草率为自己决定了前途，而你也不容易接受别人的意见，同时努力一半又容易放弃，在色彩中选这组颜色的人非常不容易更正自己的缺点，阻了自己成长的机会。
3、下面9个约会地点，你会选择在哪里和情人共渡良宵?此测验可了解你的幽默指数
1.湖畔
2.包厢
3.pub
4.山顶
5.夜市
6.公园
7.游乐场
8.咖啡屋
9.电影院
【测验分析】
选择~湖畔~的朋友
幽默指数：60%
看样子，那支钻戒广告已深植在你心中，你认为能在那样幽静的环境中和情人谈心，才是最浪漫的事!嗯!不错，你会是个体贴的好情人，但在那么优美的环境中，势必只能私语吧，因此在潜意识中，你是是个不喜欢热闹，相对地有些自闭的人哪!
选择~包厢~的朋友
幽默指数：40%
只要两人能独处的地方，你都会列作考虑的地点。不受打扰的两世界固然甜蜜，但是如此一来，你就必须比别人多花一些心思，去丰富「节目」内容，否则长久下来，你的情人也许会感到有一些些无聊，可是又不敢跟你讲!
选择~PUB~的朋友
幽默指数：70%
你是个爱现的人，又有些「人来疯」的个性，会选择这样热闹的约会地点，显示你迫不及待地想把自己秀给对方看，但切记别自顾着玩，而冷落了另一半，如果能带着他一块疯，相信你们会有个奔放的夜晚!
选择~山顶~的朋友
幽默指数：50%
上山顶看夜景，沈醉在缤纷绚烂的灯光中，享受徐徐抚面的夜风，真是件令人心旷神怡的事!其本上，你的个性中有着热情奔放，但外表上又故作冷酸内敛，当心憋久了会内伤!还是大胆的将心中的感受说出来，让你的情人真正懂你的心! 选择~夜市~的朋友
幽默指数：80%
对爱情，你是个有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持着「只要我喜欢，有什么不可以」的心态，对爱情的敏感度较差，不过，正因为你这独树一格的个性，反而容易吸引异性的注意，而你不经意流露的风趣，也常逗得他开怀大笑! 选择~公园~的朋友
幽默指数：10%
你有些懒，懒得花心思去构思约会的内容，也没什么危机感，总觉得「是你的就跑不掉」，经常会忽略了情人的心情，导致误会产生。不行不行!从今天起你可要积极一点，这样爱情才不会老是溜走哦!
选择~游乐场~的朋友
幽默指数：90%
你的童心未泯，就是吸引人的重点，你爱好多采多姿的约会方法，希望让情人天天开心。这样的你具备了别人没有的独特气质，就像是可亲的好友，和你相处真是再自然不过了!
选择~咖啡屋~的朋友
幽默指数：30%
你有点「雅痞」，觉得爱情要用物质来衬托，却忽略了真情才是无价，再多再名贵的礼物也比不上，况且，你若想知道对方对你的心意是否真挚，这该除去太多虚伪的包装，让爱自然包围你们才是。
选择~电影院~的朋友
幽默指数：20%
该怎么说你呢!平板无趣的都市生活已把你给同化了!约会和看电影，在你心中彷佛已画上等号，好像不看电影，就不叫做约会!拜托!又不是上视听教学课，老是让银幕上的主角当助教怎行?多动动脑筋，让约会内容多些花样吧!
4、假设宇宙之神宙斯需要在凡间挑选一位可以成为精灵的人，而你幸运的被选中了，他现在要借助一种天体向你传达他的旨意，你认为会是那种天体：
A、太阳
B、月亮
C、水星
D、土星
【测验分析】
A、太阳 具权威感和支配力的魔力
守护神：太阳神阿波罗
你的个性一目了然，周身都散发着一种贵族气质和王者风范，会权威的管辖你周围的一切，做事独立，非常懂得用权术和能力达到目的。同时具有正义感，为人正直忠诚，很喜欢交朋友，人缘相当不错，极强的坦诚和乐观的个性使你能够成为很好的领袖。
B、月亮 具有敏锐的洞察力的魔力守护神：月神亚提米斯
你天生精力旺盛，感觉敏锐。喜欢被需要和被保护的感觉。你敏感，不易欺骗，做事情总有自己的一套，虽然有时方向不明确，但却总能达到即定的目标，在工作和学习中总是投入100%的精力。你具有不屈不挠的意志，一但决定了就会马上付诸于行动。
C、水星 具有做事一丝不苟的魔力
守护神：信息之神汉密斯
你是个完美主义者，做事一丝不苟，喜欢按照自己的主观标准去行动，挑剔，爱
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整洁，极度厌烦虚伪和不正当的事。你没有一刻是静止的，对所有事情都保持着旺盛的精力，当别人想要做什么时，严谨的你都已经开始行动了，你温和的个性是难得的好友人选。
D、土星 具有意念坚强的魔力
守护神：司时神汉司
像一只走在悬崖峭壁上的山羊一般，你会小心翼翼的度过难关，你耐力过人，意念坚强，心中充满了雄心壮志，是为了完成某项事业而活的人，不论是学术上的追求，个人的承诺，或是其它一些更高的目标，你都有着永不疲倦的精力，脚踏实地，不轻易冒险。
10.班会结束班导做总结。
资源人员分配：①.主持人：1人②.场地布置：6人.：③.卫生：各班干及当天的值日人值日
注意问题：①.班委应维持好班会秩序，保证班会顺利进行;②.话题讨论环节，同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题，但是不能偏离主题;③.场地布置的黑板报提前出好，要确保切题。
大学生心理健康主题班会策划书篇2
面对激烈的社会竞争，拥有健康的心理对于即将毕业的我们而言意义之重大不言而喻。而举办一场成功的心理班会是在紧张快节奏的大三生活中既有利于促进同学关系融洽又有利于缓解紧张情绪的较好办法。
一、 活动背景
近年来，有接近20%的学生存在中等的心理不良反应和适应障碍，其中达到严重程度的比例为3%-5%。大学生因精神疾病而休学、退学的人数占休学、退学总人数的40%和60%左右。在有的高校每年大学新生入学都进行心理健康测试，测试发现，平均有2%的学生存在心理异常，突出表现为人际关系敏感、强迫症状、抑郁、敌对等心理障碍，因心理问题不能正常学习生活而休学、退学的学生人数逐年上升。我国大学生中，15%-25%存在不同程度心理障碍。这些不寻常的现象和受着高等教育的大学生联系在一起，足以引起全社会的重视。
二、 活动目的
1、 让同学们了解基础心理健康知识，学会排解不良情绪。
2、 促进同学关系走向融洽、和谐3、 缓解大三生活的紧张、枯燥
三、活动宗旨
在轻松愉快的气氛中达到心理健康教育的目的
三、 活动主题
“心的交流，新的收获”
四、活动形式
主题班会;全班互动、交流、游戏
四、 活动时间
2015年5月14日
五、 活动地点
七、活动策划负责人：中师二班全体班委
八、活动过程
1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
2、 介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。
3、游戏环节
1.结对而行
道具:绳子若干
参加人员:两人一组或多人一组,多组参加
游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。
2.当我们同在一起(配歌)
参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;
5、左手心。循环往复且节奏越来越快。
3.箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜
4.爱心传递
参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜
4、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。
5、班会满意度调查
6、请班主任总结发言
九、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
大学生心理健康主题班会策划书篇3
一 、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，10市场行销班级特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二 、活动目的
1、让同学正确了解5·25大学生心理健康日;
2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;
3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题
感受爱，体会爱，传递爱
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
2010年5月XX号
七、活动地点
Xxx
八、活动流程
1、活动内容：
准备几张由基础形状构成的图像，再选几名志愿者
(单向沟通活动)一名志愿者看这图像两分钟，然后背着大家用语言描述，大家在下面画出来，再与正确图像比较，请同学们谈感受
(双向沟通活动)同样的活动，不过志愿者面对大家，而且大家向他提问再画图，最后与正确图像比较，请同学们谈感受，发现问题并请同学们谈感受。
2、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
2004年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
3、讨论大学生常见的交往障碍及怎样当好说话人
4、辅导员总结发言
九、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好!
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