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心理健康主题班会策划书

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心理健康主题班会策划书

  青少年是祖国的未来、民族的希望。不仅需要学习必备的科学文化知识,而且要有强健的身体和良好的心理素质。在中小学阶段,比较合适的心理健康教育方式是开设心理健康教育活动课。下面是小编为你精心整理的心理健康主题班会策划书,希望对你有帮助!

  心理健康主题班会策划书篇1

  主题背景:心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分,一个心理健康的人,可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难,用坚定而乐观的心态面对挫折与失败;他会在任何顺境中一路领先,也会在任何逆境中奋勇崛起,取得事业的成功。

  当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才,不仅要具备广博的知识、良好的能力结构,而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期,生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革,高考考生资格的放宽,竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力,沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女,心理承受能力差,挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导,很容易导致心理疾病,影响学生的健康成长。

  此外,由于各方面因素的影响,高中生在生活当中往往流行攀比之风,不能静下心来学习,作风飘浮,眼高手低。而浮躁心态是十分有害的。顺境时,它使人心高气傲,忘乎所以;逆境时,它让人心灰意冷,随波逐流。它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度,失掉最需要的实干精神和创新精神。

  基于上述认识,围绕“克服浮躁”主题,笔者发动学生骨干,由他们自主策划,自发地在班级中开展了一次主题班会课,收效不错。

  班会目的:

  1、以“克服浮躁”为主题,坚持正面教育为主,进行学生心理健康教育。

  2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

  班会过程:

  一、导入课题

  提出问题:你认为,在你的一生中最重要的是什么?

  (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

  (学生发言后教师总结如下):

  老师:同学们,现在人们对健康的要求越来越重视,健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时,更应该关注心理健康。

  联系学习,我们更应该有个怎样健康的心理呢?

  二、班长主持

  1、提问如何解释浮躁,为何会存在浮躁心理,怎样克服,让同学们自由发表看法。

  2、班长总结(见补充材料)

  三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

  《诫子书》片段

  诸葛亮

  夫君子之行:静以修身,俭以养德;非淡泊无以明志,非宁静无以致远。夫学须静也,才须学也。非学无以广才,非志无以成学。怠慢则不能励精,险躁则不能冶性。年与时驰,意与岁去,遂成枯落,多不接世,悲守穷庐,将复何及?

  四、全班同学积极参与讨论。

  注意事项:

  (1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法,谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样,或推荐同学,或指定每组两个同学等等。

  (2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言),简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等),形成文字材料。

  五、班主任对此次班会课做总结,指出亮点和不足之处。

  班会总结:

  这次班会的主题极具针对性,意义重大。因为是同学自发组织协调,

  班会气氛和谐,很多同学都能主动起来发表自己的看法见解,大部分同学能够认真地听并且积极思考。

  这次班会让同学们受到了很好的心理教育,同学们心态平和,积极进取,找到了克服浮躁的方法:(1)明确目标,加强学习,勤于思考。(2)保持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明,非宁静无以致远。克服浮躁,要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前,要始终能够正确认识自己。要化急躁为急迫,在学习、工作和生活中保持紧迫感,增强进取心,努力搞好学习。

  (补充材料)

  1、“浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大。如今的高中生存在着程度不同的浮躁心理。在学习中,他们轻浮急躁,行动盲目,心神不定,做事踏不下心来,没有耐性,缺乏恒心和毅力,急于求成,见异思迁,好大喜功,充滿“天上掉馅饼”的幻想,没有脚踏实地的艰苦奋斗精神,却存在着侥幸成功的奢望……这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁是一种不健康的心理,是当前学生中较易出现的一种心理现象,在某些学习阶段,甚至成为一些学生的通病。浮躁心理如不及时纠正,则具有较大的危害性,尤其是当许多个体的浮躁演变成集体性浮躁后,则会危及到班级的风气。

  2、浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“管不牢”“忙不停”“长不了”。“想不到”:在自己支配的时间内,不知道该做什么,什么先做、什么后做,甚至手足无措,一会儿看看这本书,一会儿看看另一本;“坐不住”:在课上找各种借口下位子,或是东张西望,交头接耳(案例一);“听不进”:对课上老师讲的知识无兴趣,或自搞一套,或哈欠连天,根本不管老师讲什么;“管不牢”,废话连篇,沉迷于侃大山;“忙不停”:兴头上来时,马上动手去做,乱忙一气,希望“快刀斩乱麻”,一下子把事做完,却常常忙中出乱,甚至殃及他人;“长不了”:在老师批评和考试后,短时间内能意识到自己的错误,也付出一定的努力,但几天之后,依然故我,虎头蛇尾,不了了之。浮躁使人失去对自我的准确定位,使人随波逐流、盲目行动,对个人对整个班集体极为有害,必须予以纠正。

  3、消除浮躁的几点方法,希望对大家有所帮助。

  ①要立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过:“理想是指路的明灯。没有理想,就没有坚定的方向;没有方向,就没有生活。”根据自己的特点来确立目标。俗话说:“无志者常立志,有志者立长志。”立志不在于多,而在于“恒”。

  ②重视行为习惯。一是要求学生做事情要先思考,后行动;二是要求学生做事情要执着坚定,有始有终。不焦躁,不虚浮,踏踏实实做每一件事,一次做不成的事情就一点一点分开做,积少成多,积沙成塔,累积的最后即可达到目标。

  ③时时提醒自己从小事做起,耐住寂寞与平淡。耐不住寂寞容易滋生浮躁,从某种意义上讲,耐得住寂寞就是成功,而实际上我们常常耐不住寂寞反被寂寞所伤。于是,学会独处就是消除浮躁。要想真正安静下来,脚踏实地地从点滴的日常生活做起并非一件易事。要不人们怎么会有“人生难耐是寂寞”“古来圣贤皆寂寞”之说呢?只有耐得寂寞才有真人生。

  ④笑面挫折。永远以自信、乐观、积极进取的的姿态对待挫折。学习需要循序渐进,日积月累,不要因短时间内收效甚微便灰心,而应持之以恒。因为人无完人,即便你决心去消除浮躁心态,并为之付诸了很强的自控力,有时也可能还会感到心气浮躁,这是正常的。关键是你能认识到自己的浮躁状态并有意识地使其发生在最小限度。

  ⑤攀比时要知己知彼。“有比较才有鉴别”,比较是人获得自我认识的重要方式,然而比较要得法,即“知己知彼”,知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如,相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样,否则就无法去比,从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条,人的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。

  世上无难事,只怕有心人。相信只要你能够保持阶醒理智的头脑,时时严格要求自己,一定会取得令你自己满意的结果。

  心理健康主题班会策划书篇2

  一、活动类型:小学生心理健康教育主题班会

  二、活动主题:在一声声“不可以”中长大

  三、活动准备:PPT课件

  四、活动目的:

  1、通过活动,使学生学会并懂得与父母正确相处;

  2、培养学生正确表达爱;

  3、通过活动初步体验换位思考,促进心理健康成长;

  4、通过活动,让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

  五、活动步骤:

  活动一:换位思考 体验宽容

  (一)、激趣导入

  (1)、观看趣味心理图片,导入新课。

  (2)、回顾生活场景,导出绘本。

  (3)、欣赏绘本并交流,引出主题。

  (二)、了解分享

  (1)、回顾填写,提取你最不想听的“不可以”。

  (2)、情趣表演,体验在“不可以”中各个角色的不同反应。

  (3)、随机采访:面对爸妈的“不可以”,你的心情怎样?

  (三)、换位思考

  (1)、调换角色,情景表演。

  (2)、随机采访:面对孩子的不理解,你的心情怎样?

  (3)、设身处地:面对爸妈的“不可以”,我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?

  (四)、及时小结

  理解心理小贴士:冷静倾听 换位思考 包容理解

  活动二:由此及彼 思考相处之道

  (一)、由此及彼

  (1)、由绘本前言,引出《大卫上学去》。

  (2)、欣赏绘本并交流。

  (二)、深入思考

  (1)、交流:在学校,你遇到过这种情况吗?

  (2)、随机采访:面对老师的“不可以”,你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?

  (三)、及时小结

  欣赏绘本结尾,体会父母,老师的爱。

  活动尾声:拓展延伸 深化认识

  (一)、交流学习收获。

  (二)、欣赏趣味心理教育图片。

  心理健康主题班会策划书篇3

  一、活动主题:在一声声“不可以”中长大

  二、活动目的:通过本次活动,使学生学会并懂得正确与父母相处,培养学生正确表达爱。

  三、活动过程:

  (一)情景引入

  在我们的成长中,从出生到现在,谁与我们的关系最亲密?从出生到现在,谁对我们倍加呵护、关爱?

  是啊,我们如一枚幼芽,长成了一棵小树。是亲爱的父母精心陪伴下,一路走来,经历了十年的风风雨雨。生活中,父母都爱对你说些什么呢?

  现在让我们听听,来自大洋彼岸名叫大卫的小男孩,他的父母又爱对他说些什么?

  观看绘本《大卫,不可以》

  看了大卫的故事,你想说什么?

  长大后的大卫,重新创作了这本妈妈当初记录他小时候,做出的各种不被允许做的的事。既是献给母亲的礼物,也是纪念“不可以”这个国际通行,因为这是在我们每个人的成长中,都必定会听到的字眼。

  揭题:让我们在一声声“不可以”中长大

  (二)现状了解

  既然大卫说“不可以”是国际通行,是每个人在成长中,都必定会听到的字眼。那么,在你的生活中,你的父母又经常对你说的“不可以”有哪些?与你的同伴说说。

  在这么多的“不可以”中,有哪些是你最不想听的“不可以”?指名说。

  请每个同学在课前准备好的纸上,写下你刚才听到同学们的“不可以”中,你的父母也对你说过的“不可以”。

  朗读排序选出前三个“不可以”。

  (三)感受分享

  现在老师把同学们生活中,出现的最主要的三个“不可以”整理出来了:“不可以”痴迷电脑游;“不可以”撒谎;“不可以” 一边写作业一边玩作业 。

  我们就按三个大组,根据上面的“不可以”依次进行心理剧片段排练。

  要求,每个组选出一名编剧兼导演,再选出扮演孩子和家长的演员,其他组员出谋划策。到时候,依次表演,评出最佳小组一名。

  提醒:

  1.每组选出一名编剧兼导演,总负责

  2.选出扮演孩子和家长的同学

  3.其他组员出谋划策,参与排演

  4.排演时间不超过5分钟

  依次表演,剧组与观众互动,体会“不可以”在孩子与父母间的不同反应。

  (四)角色体验

  时光匆匆,不知不觉间时间已过去了20年。当年的小朋友,今天也是为人父母了,遇到与你小时候同样的情况,你又是怎么做的呢。

  现在请刚才扮演孩子的同学,来扮演一下已经为人父母的你。

  小结:

  原来为人父母的你也与自己当年的父母,说着极为相似的话。甚至比你的父母更为严厉的话,因为在你的“不可以”中,包含着只有父母才能具有的无微不至呵护,因为在你的“不可以”中,包含着只有父母才能具有的浓浓的爱。

  虽然有的父母,并没有像自己当年的父母那样说出强硬的“不可以”,但我们依然可以从你的对话中,你用不同的语言表达出你对孩子的关爱。

  (五)问题解决

  回首过往,我们的不冷静造成的与父母的冲突,带给生养我们的父母是怎样的一种伤害呀。

  我们还在长大,我们还会继续听到父母对我们说“不可以”。

  我们将怎样避免在父母的“不可以”中,不再与父母发生冲突呢?请把面对父母的“不可以”,我们可以怎么做,写下来。

  指名读。

  老师要送给大家一个心理小贴士:冷静倾听、换位思考、包容理解。

  (六)总结

  其实,老师送给大家的心理小贴士,早已写在了孩子们的小纸片里了。

  现在,让我们回到绘本《大卫,不可以》里,在作者小语中,看看大卫是怎么说的:

  几年前,我的母亲接来一本书,那是当我还是个小男孩时期的作品,书名叫《大卫,不可以》。

  书里画的全是我小时候各种不被允许做的事,里画的文字几乎都是——“大卫,不可以”。

  重新创作这本书的主要原因是,我猜想这会很有趣,同时,也是纪念“不可以”,这个国际通行、在每个人成长过程中必会听到的字眼。

  是啊,正如这本书的作者大卫在书里的作者小语中所说“当然”“很好”这些很棒的词,显然没有办法阻止大卫的蜡笔远离他们家客厅的墙壁;“当然”“很好”这些很棒的词,显然不会让大卫成为一个守规矩的人。

  孩子们,让我们在父母一声声“不可以”中长大。

  
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