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四年级小学生心理健康教案

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四年级小学生心理健康教案

  长久以来,心理健康教育是小学教师日常职业生活的重要内容,是教育小学生的中药课程。下面是小编为你精心整理的四年级小学生心理健康教案,希望对你有帮助!

  四年级小学生心理健康教案篇1

  教学目的:

  以学生发展为本,帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀,培养乐观的生活态度,拓展兴趣爱好,进行良好情绪品质的培养。通过对本课的学习,使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现,知道影响青少年情绪的因素是什么,进一步了解调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境,能较好地调节和控制情绪。教学重点:

  (1)情绪的不同表现

  (2)消极情绪的危害性

  (3)调节情绪的有效方法

  教学难点:学会调节情绪的方法

  教法:讲解、情景教学、讨论

  教具: 多媒体课件

  教学过程:

  一、 创设情境 ,导入新课

  1.师:上课前先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受。(课件播放音乐)听这段音乐时,你的情绪产生了哪些变化?(欢快、幸福、恐慌还是悲伤?)

  学生发言

  教师小结:刚才一段简短的音乐就引起了大家情绪上强烈的波动,这说明人们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,从而出现不同的情绪体验。今天就让我们走进"情绪"这个五彩缤纷的世界,一起去揭开情绪的神秘面纱。(板书课题)

  二、 交流探讨 初步感知“情绪”

  师:看到情绪这个词语,你能否谈谈对它的了解?

  学生讨论交流。

  师小结:既然大家有高兴的情绪,也有伤心的情绪,那么谁再来说说你高兴或者伤心的时候有什么感受?这个时候你都喜欢做什么?

  学生自由发言

  教师总结:(出示课件,总结情绪的含义)同学们都说出了自己的心里话,其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪,它是对客观事物的一种态度体验,是人从事某种活动时产生的心理状态。生活中人人都有情绪,比如你热切盼望得到的东西,一旦得到满足,你就会感到高兴、喜悦,产生肯定的内心体验;相反若得不到满足,就会感到失望、烦恼,而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。

  三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响

  师:如果生活是一个万花筒的话,多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活,有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推动作用,这些是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到厌倦,很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

  同学们想一想,下面哪些是积极情绪?哪些是消极情绪?(课件)

  ①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌

  1、请同学们回想一下,当自己经历愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪时,你会有什么样的感受,对你的生活和学习会有什么样的影响?大家先在小组内进行交流。

  2、学生组内交流,教师相机组织教学,倾听学生发言,及时发现精彩的事例,便于全班交流使用。

  3、小组推荐学生发言。

  a同学: 一天中午,我的爸爸给我买了一只足球,到学校后正好背课文,很长的课文我一点也没费劲就背过了,那是我背课文最快的一次,老师因此还表扬了我;第二天,我又想再买一张最新的游戏卡,但父母都不同意,我心情就比较郁闷,到学校根本就不想学习,三个英语单词背了一节课也没背过。

  师点评:小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样,这说明了消极情绪影响人的记忆力。

  B同学 我和王刚平时体育课100米跑的速度一样快,参加学校运动会时,听到同学们的加油声,我心里十分紧张,害怕跑不好,因为有思想负担,最后王刚跑了第一名,我只得了第四名。

  师点评:在消极情绪状态下,没有发挥出自己的正常水平,说明消极情绪影响人的正常水平的发挥。

  C同学 有一次我没有完成值日工作,按班规课后要重扫,重扫时徐亮叫我的外号,嘲笑我,我一怒之下打了他而受处分。

  师点评:在消极情绪状态下易冲动,自控能力降低,说明消极情绪对人的理智有影响

  D同学 我从杂志上看过这样一个例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转。

  师点评:不良的情绪如果长期得不到调节,就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁,战胜悲伤,起到治病的作用。所以说,消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。

  教师小结:事实证明,当人处在消极情绪状态下,消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣,思维迟钝,判断能力下降,消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做出一些事后令自己后悔的事。因此说,消极情绪具有很大的危害性。

  四、开展讨论,寻求控制不良情绪的方法

  师:当你有了不良的情绪时,你调节情绪的方法是什么?你所了解的方法有哪些?请同学们分组讨论一下。

  教师根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法:

  1、培养积极乐观的人生观

  我能行。下次再努力。用格言来激励自己。

  2、创造条件,改变环境

  通过听音乐、欣赏艺术作品、散步、打篮球、游戏、下棋、看电影、读报纸等正当而有意义的活动,使自己从消极情绪中解脱。

  3、合理发泄情绪

  根据学生发言相机指出:合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当的方式发泄情绪。发泄应该是合理的,要表现得有理、有度,既不损害自己,也不损害他人。

  4、你知道合理的发泄方式有哪些吗?

  (学生回答后,教师归纳。)

  ①哭———适当的哭一场。

  哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后,痛苦、悲伤的心情就会减少许多。

  ②喊———痛快地喊一回。

  当受到不良情绪困扰时,通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫,将内心的积郁发泄出来,也是一种方法。

  ③诉——-向亲朋好友倾诉衷肠。

  “一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;一个痛苦,两个人承担,就变成了半个痛苦。”把不愉快的事情隐藏在心中,会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠,不仅可以使自己的心情感到舒畅,而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。

  ④动———进行剧烈的运动。

  可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。调节情绪最好的方法是学会自我调控。

  ⑤写——把自己的苦恼写在日记里

  ⑥合理的调节自己的食物 ,好好吃一顿饭,化解郁闷。 ⑦寻求心理咨询

  找心理工作者帮助,通过个别交谈,排除心理障碍。

  5、根据大屏幕提示,同桌之间展开讨论,选择适合自己的合理的发泄方式,尝试说说原因。

  五、课堂总结:

  同学们,在碰到不良情绪时,我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云,你会发现你给生活一个微笑,生活会还你一个春天。(课件出示老师的格言:你给生活一个微笑,生活会还你一个春天)当我们遇到一些不愉快时,想想这些激励人心的话,可以帮助你更快地走出阴影。如果情绪不好不知道怎么办时,可以找我,老师愿做你们的知心朋友。希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活,用坚强迎接生活,用快乐编织生活。

  四年级小学生心理健康教案篇2

  教学目标:

  教师:通过具体案例分析,让学生意识适应环境变化的必要性。学生:知道适应生活包括哪些内容,分析自身的适应能力及存在的问题,充分发挥自己主观能动性,努力适应各种环境。

  一、 导入

  当我们进入一个新环境,如入学、转学、换班、升级等,都可能会出现适应问题。大家会怎么做?

  二、讲授新课

  1.教师请一位同学讲小吴同学的故事,同时将故事内容制作成投影片打出来。

  2.教师结合[档案馆]的内容给学生们分析。

  教师:适应能力的好坏直接影响你学习的效果、成绩,甚至会影响你学习自信心的建立和保持。只有适应环境,才能使你充分发挥聪明才智!

  3.教学(活动区):你适应吗?

  4.实践园:体会安静

  5.做一做:倾听自然 6.读一读:感受学习中得乐趣。从努力中不断体验成功。在进步中不断提高效率。

  三、教师小结

  我们要增强自己性格中的积极方面,请老师多加指导,自己也要不断学习和练习,在与同伴的交往中锻炼自己,在做事中学习、让自己既能独立做事,又能合群,这样才能适应不断变化的环境。

  四年级小学生心理健康教案篇3

  教学目标:

  教师:通过讲解和组织活动,引导学生正确、全面、客观地评价自己,找准自己的优缺点,鼓励学生改正缺点,弥补个人的不足。

  学生:认识能否正确评价自己,关系到自己健康成长。因此,要学会评价自己,找准自己的优点和缺点,努力改正缺点,使自己不断进步。

  一、导入

  教师:同学们,你们想知道自己的优点和缺点吗?今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点,而是你们找出自己的优缺点,通过老师讲课文和组织一些活动,你要找准自己的优点和缺点,学会自己评价自己。

  二、讲授新课

  教师念一遍课文,然后让学生默读一遍。

  教师:同学们,我们要想找准自己的优点和缺点,就必须全面地、、客观地评价自己。要像明明那样,从与别人的比较中,从老师的评价中,从自己行为的反思中,正确地评价自己,对自己的优点要发扬,对缺点要克服和改正。

  三、课堂活动

  1、 议一议

  教师在黑板上写出三个问题:

  (1) 你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗? (2) 以前你是怎样评价自己的?

  (3) 你能愉快地接受自己的缺点吗?

  教师:请同学们分组讨论以上三个问题,然后各组选派一位同学发言。

  目的是从明明对自己的评价中,让学生运动学会自我评价。 2、 说一说

  教师在黑板上写出三个问题:

  (1) 你是怎样一个人?

  (2) 说说你的优点和长处?

  (3) 说说你的缺点和不足?

  教师:请一位同学念一遍题目,然后思考一分钟,最后自由发言。 目的是让学生试着自我评价,并找出自己的优点和缺点、长处和不足。

  3、 写一写

  教师:(让学生将书翻到指定页)我先说说题目要求,然后大家默读一遍,最后请同学们认真填写,填写后,同桌交换意见。

  目的是训练学生的自我评价能力,让他们找准自己的优缺点。

  4、 画一画

  教师:请同学们将自带的照片或小镜子拿出来,请你们给自己画个像。

  目的是蹩课堂气氛,激发学生的学习兴趣,并对自己的长相作出实事求是的评价。

  5、 谈一谈

  教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上,然后请一位同学念一遍。

  教师:我现在请三位同学按着刚才念过的内容回答问题。

  教师:美美为什么不敢在同学面前大声说话,上课为什么不敢大胆发言?

  学生:(略)

  教师:你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗?你如何对待这些问题的?

  学生:(略)

  教师:以上三位同学中,能正确评价自己的是谁?过低评价自己的是谁?过高评价自己的是谁?

  学生:(略)

  目的是了解学生对本课知识的理解、掌握运用情况。

  四、实践指导

  教师请七位学生到讲台来,分别让他们扮演盈盈、壮壮、燕燕、强强、南南、英子及组长,然后请学生将书翻到指定页。

  教师:我请七位同学拿着书到讲台来,你们看着书,听七位同学按着角色读。

  目的是让学生会自我评价的方法。

  五、教师总结

  教师:同学们,通过本节课的学习,你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理,学会了自我评价的方法,并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动,改正自己的缺点,弥补自己的不足。我要看谁的行动快,谁的进步最大啊!

  六、课外活动

  请你给自己一个全面地、客观地评价,然后给爸爸妈妈看看,并征求他们的意见。


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