老人心理健康标准

老人心理健康标准

　　老人心理健康是大家所关注的问题,良好的心理健康可以很好地帮助到一个老人,但是一个老人心理健康到底有哪些标准呢下面由学习啦小编为大家介绍老人心理健康的标准，希望能帮到你。

　　老人心理健康的十条标准

　　1充分的安全感安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。

　　2充分地了解自己就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，常常会得不到想象中的预期结果，而精神遭受失败的打击;过低地估计自己的能力，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。

　　3生活目标切合实际要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

　　4与外界环境保持接触这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。

　　5保持个性的完整与和谐个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。

　　6具有一定的学习能力在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

　　7保持良好的人际关系人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

　　8能适度地表达与控制自己的情绪对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。

　　9有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

　　10在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。

　　老人怎样才算心理健康?

　　1.观感正常，对事物的判断无误，记事有序，过目能记，不致丢三忘四。

　　2.说话条理清楚，回答问题简单明了，富于联想，善举一反三。

　　3.情感反应适度，情绪不过大起伏，办事严谨有序。遇事冷静，不易冲动，也不抑郁，能经受悲欢波折。

　　4.始终保持对学习的热情，活到老学到老。把时间精力用于自己的正当业余爱好，才会感到精神愉悦生活充实。

　　5.广交忘年朋友，乐于助人，人际关系融洽，对人态度和蔼，以诚相交，以礼相待。