青少年面对挫折方法
青少年面对挫折方法
挫折是每个人成长中要面对的烦恼，青少年更是如此，在面对挫折时要怎么战胜它呢?下面是小编精心为你准备的青少年面对挫折方法，希望对你有帮助!
挫折产生的原因
挫折产生的原因是多方面的，概括起来有内在原因和外在原因两个方面。
外在原因包括自然、社会、家庭、学校等因素，内在原因主要指个人身体和心理因素。
外在因素通常难以控制的，但内在原因多数是可以控制的，所以要战胜挫折，首先要寻求自身的改变。当然也要学会去寻求帮助。
人生难免有挫折:
①人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。
②在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。
③挫折是人生道路上的正常现象，几乎每个人都无法避免。
青少年面对挫折方法
第一，树立孩子的自信，给予其克服困难的勇气
每个人的一生都不会一帆风顺，有失败，有痛苦，有悲伤，有磨难……这一点应该让孩子从小就懂得，并培养他们在失败与挫折中奋进的勇气。父母可以给孩子讲一些成功名人的故事，让孩子知道“失败”并不可怕，可怕的是一蹶不振和自我放弃。
第二，教育孩子坦然面对挫折
人间没有不凋谢的花，世上没有不曲折的路。父母要教育孩子坦然地面对挫折，把挫折看做是前进道路上必经的关口，从而增强心理的韧性
第三，有意设置障碍，培养孩子抗挫折能力。障碍设置难度要从易到难，让孩子既要体会成功，避免孩子自卑心理的形成，又要让他懂得困难和挫折需要经历。
第四，及时疏导，正确应对挫折
当孩子真的遇到挫折时，父母应帮助孩子认真分析挫折产生的原因，采取正确的方法战胜挫折。同时还应让孩子认识到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面对挫折。因此，父母在孩子遇到挫折时，适时地扶他一把，给予鼓励，才能帮助孩子学会忍受暂时的焦虑与不安，加强对困境和压力的容忍力，并且有信心或方法去克服困难。
面对挫折的不同态度
当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同的态度。
①向挫折屈服的消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。
②勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
生活中难免遇到挫折，不同的人对待挫折的态度不同。面对困难，不气馁，不回避，笑对挫折，勇于担当，以乐观的态度克服困难，在逆境中愈挫愈奋，才会逐渐磨练出坚强意志。
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