8个缓解冬季哮喘的食疗方法

　　冬季是哮喘的高发季节，哮喘病人应该注意预防，下面学习啦小编给大家介绍8个缓解冬季哮喘的食疗方法。

　　食疗方法之杏仁粒大米粥

　　材料：杏仁 120 克，大米 30 克，白糖 150 克。

　　做法：把杏仁用开水浸泡 15 分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡 ; 大米洗净，用冷水浸泡 30 分钟 ; 然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水 600 毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水 500 毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷 5 分钟即可。可随意饮用。

　　功效：适用于内伤咳嗽 ( 咳嗽、痰白以及纳呆 ) 之久咳者。

　　食疗方法之枇杷叶粳米粥

　　材料：枇杷叶 5～10 克，粳米 100 克，冰糖 50 克。

　　做法：枇杷叶洗净后，用干净的纱布包好，加清水 200 毫升，煎至 100 毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水 600 毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用 1 次，趁温服用 ;3～5 天为 1 个疗程。

　　功效：本粥适用于痰热内蕴 ( 咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难 ) 之咳嗽者。

　　食疗方法之金荞麦瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉 250 克，金荞麦 100 克，冬瓜子 30 克，桔梗 15 克，生姜 3 片，红枣 5 枚。

　　做法：猪肉洗净切成块，放入沸水中 ; 金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣 ( 去核 ) 洗干净，全部放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖 3 小时即可。佐餐食用，每天 1～3 次，每次 150～250 毫升。

　　功效：本汤适用于内有热毒 ( 发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿 ) 者。

　　食疗方法之甘蔗山药汤

　　材料：山药，甘蔗汁。

　　做法：将生山药去皮、切片，捣烂。加入甘蔗汁，用文火炖熟即可。温热服食，分 2 次服完，1 日服 1 次。第二日要温热一下。

　　功效：常食可以止哮喘，而且有润肺的效果。

　　食疗方法之白萝卜胡椒汤

　　材料：白萝卜 1 个，白胡椒 5 粒，生姜 4 片，陈皮 1 片

　　做法：加清水 500 毫升，煎煮 30 分钟后，去渣留液，再加入水 250 毫升煎煮 15 分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。可每天饮用 2 次，每次 1 碗，早晚各 1 次。

　　功效：本汤适用于抑郁胸痞 ( 情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出 ) 者。

　　白萝卜蜂蜜汁

　　材料：白萝卜，蜂蜜。

　　做法：把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心。放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮 20 分钟，熟透即可食用。每天食用 2 次，早晚各 1 次，适量服用。

　　功效：本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

　　食疗方法之蜜糖姜汁蒸南瓜

　　材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。

　　制作：将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖

　　和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。

　　作用：每日吃一半，每天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。

　　食疗方法之红枣红糖南瓜

　　材料：去核红枣20颗，南瓜约500克，红糖少许。

　　制作：将南瓜去皮切块，与红枣加水煮烂，加入红糖调味后即可食用。

　　作用：食用量可根据病人具体情况而定，同样具有止咳益肺的功效。

　　上面就是小编为大家介绍的8 个缓解冬季哮喘的食疗方法相关内容，希望对大家有帮助。