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苹果醋的功效作用以及食用方法(2)

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  苹果醋最佳饮用时间

  1.早餐后喝可以抵御寒冷,特别是在寒冷的冬天;

  2.下午喝苹果醋可以消除疲劳:通常下午2点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,在此时喝250毫升果醋,有非常好的解乏效果;

  3.经过长时间劳动和剧烈运动后,人体内会产生大量乳酸,人就会感觉特别疲劳,如在此时喝上一小瓶果醋,能促进代谢功能恢复,从而消除疲劳;

  4.夜晚喝果醋美容:夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。

  苹果醋适用人群

  1、需要调节体重,维持优美体态的女性。

  2、需美白皮肤,保持皮肤的光滑滋润的女性。

  3、痛风病患者,碱性饮料对于改善血尿酸浓度有一定效果。

  4、高血压高血脂患者,醋酸可以调节血压、通血管、降胆固醇。

  5、抵抗力不强,预防伤风感冒,令呼吸畅。

  6、经常应酬需饮酒者,苹果醋可以有效的稀释体内的酒精,酒后酒前饮用,可有效缓解饮酒后的不适

  喝醋注意事项

  1、每天最多1-2杯稀释醋

  少量吃醋无碍,但大量喝醋则会对胃肠刺激太大。

  2、空腹不喝醋

  刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。

  3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋

  因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、溃疡加重。

  4、正在服用某些西药的人不宜吃醋

  磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物不宜吃醋。


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