绿茶粉的功效与作用及注意事项
绿茶粉属于超微粉状的高纬度绿茶，非常天然，常喝绿茶是有益于身体健康，那你知道绿茶粉有什么样的功效与作用吗?下面是小编为你收集有关于绿茶粉的功效与作用，希望你会喜欢。
功效与作用
功效 一、坚固牙齿，口气持久清新
你可以把绿茶粉当饮料天天喝，也甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。
功效二、制作成面膜，美白功效很显着
绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜 润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮 肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。
功效三、溶解脂肪、消脂减肥
由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹 果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。
功效四、补充钙质和营养
乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。
注意事项
绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，除了可直接冲泡饮用之外，还广泛添加于各类面制品，甚至可以用来做面膜。但是爱美的吃货朋友们要注意啦，绿茶粉可不是人人都适宜食用的哦。
禁忌人群：绿茶粉不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
适宜人群：一般人群皆可食用绿茶粉。尤其适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者食用。
选购方法
1、颜色：纯天然绿茶粉以青绿为上品，色泽越绿，档次越高，黄绿的档次较低。
2、味道：以味道醇厚为尤佳，档次越高的绿茶粉，滋味越鲜爽。
3、细度：通常是越细越好，800-1000目以上的都比较好。
4、杂质：无杂质者为优，有杂质的绿茶粉最好不要选择。
5、香气：档次越高的绿茶粉，香气越清香，高雅，无杂味。
绿茶粉是未经过发酵的，含有丰富的叶绿素，而叶绿素亦颇为不安定，所以绿茶粉怕光、怕热、怕强酸，不宜使用玻璃罐、塑胶罐等透明、透气性较大的包装。因此，大家购买绿茶粉以不透气之铝箔积层袋包装，并放有脱氧剂者为佳。
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