痛经吃什么止痛药

痛经吃什么止痛药

　　经前后或月经期出现下腹疼痛坠胀伴腰酸或其他不适，程度较重以至于影响生活和工作质量者称为痛经。那么治疗痛经的方法都有哪些呢?下面由学习啦小编介绍痛经的治疗方法吧。

　　痛经的原因

　　1、因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。

　　2、月经期出血过多导致血钙的流失造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

　　3、过重的体力劳动会加重出血及痛经。

　　缓解痛经的方法

　　1、有规律的生活，保证充足睡眠，保持心情舒畅。不用凉水洗头、洗脚。经期忌辛辣和冷饮，禁盆浴。活动量不宜过大。

　　2、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

　　3、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

　　4、指压法：足部有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　5、服用止痛药，能抑制前列腺素的作用。经痛开始时即可服用，持续服用到经痛消失。口服避孕药或性激素抑制排卵，比较适用于要求避孕的痛经妇女;未婚少女可行雌孕激素序贯疗法;

　　6、中医治疗痛经治疗原则：以调理冲任气血为主，根据不同的证候，或行气或活血活散寒或清热或补虚或泻实，给予相应中药调理或艾灸均可有效缓解;

　　最通用的解痛妙招

　　泡脚。40度左右的热水泡20分钟，绝对的治痛经利器。每天都坚持效果最佳。

　　大笑。情绪这玩意儿确实影响很大。生气忧伤也会痛经。

　　暖宝宝。总之让腹部温暖，经血通畅自然不容易痛经了。

　　通过调节饮食来缓解痛经

　　1、痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

　　2、多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

　　3、热敷缓解痛经在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。

　　4、按摩法治疗痛经身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。以上就是女性为什么会痛经以及痛经怎么办快速止痛的方法，希望对广大痛经朋友有所帮助。