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0到3岁宝宝如何早教时间安排表

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  对于0到3岁的宝宝来说培养其注意力,兴趣,对外事物探索能力是非常重要和较为简单和重要。以下是学习啦小编收集整理的0到3岁宝宝早教时间安排表,希望对你有帮助。

  0到3岁宝宝早教时间安排表

  新生儿

  ●生活环境:室内空气清新、自然采光充足,温度20-22℃、相对湿度50-60%。

  ●睡眠:每天18-20小时。

  ●纯母乳喂养。

  ●提供适当的视听刺激:常听舒缓柔和的音乐声、玩具声和讲话声,常看距离眼睛20厘米左右、会动的玩具、人脸等。

  ●“四多”:多搂抱、多抚摸、多逗笑、多交流。

  2-3个月

  ●睡眠:每天15-16小时,让其学习自然入睡。

  ●坚持纯母乳喂养

  ●经常洗澡。

  ●适当户外活动。

  ●逗引婴幼儿抬头、转头、头竖直、俯卧挺胸等。尝试练习拉腕坐起、仰卧到俯卧的侧翻等大肌肉动作。

  ●语言:经常通过发出a(啊)、o(喔)、i(衣)等元音与婴幼儿交流。

  4-6个月

  ●睡眠:每天14-15小时。

  ●6个月后根据婴幼儿发育情况适时添加辅食。

  ●可以用手指包纱布蘸冷开水按摩婴幼儿牙床部位,以利于其乳牙萌出。

  ●帮助婴幼儿逐渐形成有规律的大小便。

  ●适当扶婴幼儿腋下使其直立跳跃。练习婴幼儿主动伸手取物、双手摆弄或传递玩具等精细动作。

  ●鼓励其模仿发音。增加寻找声源的游戏,训练其用咿呀声与人交流。

  7-9个月

  ●睡眠:每天13-14小时,夜间停止喂奶。

  ●开始进食泥糊状食物。

  ●保持婴幼儿口腔清洁。

  ●练习翻滚、独坐、爬行、拉物站起等大动作。

  ●鼓励婴幼儿模仿发音、使用简单动词,使其可连续咿呀发音,促进其语言能力发展。

  ●经常让婴幼儿重复听简单的乐曲或歌曲。

  10-12个月

  ●养成定时睡眠的习惯,白天小睡2次,每天睡眠时间达到13小时以上。

  ●逐渐增加辅食种类。

  ●多进行爬行、扶站、独立站、扶走等大动作练习和卧、坐、蹲、站等体位转换,鼓励其蹲位玩耍。增加婴幼儿捏拿小物品以及两手配合倒物、翻书、涂鸦、用勺吃饭等精细动作练习。

  ●增加语言游戏,重复朗读简单的故事、儿歌或诗歌等。

  ●增加亲子交流。引导婴幼儿注意周围人的表情,理解成人肯定和否定的表情语言。

  13-18个月

  ●逐步养成按时入睡、按时醒的习惯。

  ●每日保证500-600毫升的奶量,均衡饮食,提倡低盐、低糖、清淡口味。

  ●培养饭前流水洗手、饭后漱口的卫生习惯,形成定时、定位、专心进餐的饮食习惯。

  ●进行独立行走、转弯、倒退走、蹲起、弯腰取物、踢球、扶栏杆上下楼梯、慢跑等大动作练习,开展捡豆豆、开瓶盖、搭建、串珠子等精细动作游戏。

  ●引导婴幼儿学习称呼人、用单词句表达需求,鼓励其模仿成人话语中的单词、短句。提供婴幼儿喜欢的玩具,供其进行摆弄和装扮等游戏。

  19-24个月

  ●逐步形成三餐两点的饮食规律。培养婴幼儿一手扶碗、一手拿勺、独立进餐习惯。

  ●学习使用肥皂、毛巾,学脱鞋子、袜子、裤子和外衣等。

  ●进行掷球、攀爬、跳跃、倒退走、绕障碍物跑等大动作以及叠高积木、穿线板、涂涂画画等精细动作练习,提高手眼协调性,并学习收放玩具。

  ●鼓励其学用双词句、简单句表达需求。开展亲子阅读等活动。

  ●引导婴幼儿辨别生活环境中的常见物。

  25-30个月

  ●培养婴幼儿按时入睡、按时醒的睡眠习惯。

  ●鼓励婴幼儿自主盥洗,培养婴幼儿形成双手捧杯喝水、饭后漱口的习惯。

  ●鼓励其进行上下楼梯、双脚离地跳、骑三轮车等活动。

  ●开展穿珠子、捡豆豆、套盒等游戏,提高婴幼儿手眼协调性和手指的灵活性。引导婴幼儿感知常见的动植物,认识日常生活用品,帮助婴幼儿觉察常见颜色(红、绿、蓝)、形状(圆形、方形、三角形)、空间(上、下、左、右)等,学习手口一致对物点数1-3。

  ●鼓励婴幼儿学习正确发音。

  ●能和小伙伴一起玩。

  31-36个月

  ●培养婴幼儿按时上床,自然入睡,睡前洗手、洗脸、洗脚、洗屁股、漱口刷牙等习惯。

  ●鼓励婴幼儿用小勺吃完自己的一份饭菜。

  ●帮助婴幼儿学习穿脱衣裤、鞋袜,让婴幼儿自己洗手擦脸、主动如厕。

  ●让婴幼儿有练习钻爬、上下楼梯、走直线、穿越障碍物、走小斜坡的机会,体验运动的乐趣。

  ●使婴幼儿知道自己的性别、年龄以及常见事物的名称。指导婴幼儿手口一致对物点数1-4,帮助其区分常见颜色,认识常见的形状,觉察时间(昼夜)、空间(前后、内外)等。

  ●鼓励婴幼儿学用普通话大胆表达自己的需求,理解并乐意执行成人简单的语言指令。

  ●帮助婴幼儿逐渐适应集体生活,愿意亲近教师和同伴。

  三岁宝宝吃什么早餐好

  一、滋补脾胃-蔗浆大米粥

  准备:甘蔗500,大米60克

  做法:甘蔗去皮,切段,榨汁备用。大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,再煮沸一次即可食用。

  二、滋补脾胃-百合花山药粥

  准备:百合花10克,山药30克,大米30克,冰糖适量。

  做法:将山药清洗干净,削去表皮,切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅,加水煮粥,粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后,放入冰糖,冷却后即可食用。

  三、山药红枣粥

  准备:红枣、山药、粳米、盐或糖少量。

  做法:将红枣用温水泡软洗净,粳米淘洗干净,山药去皮洗净切成小块;将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。此粥补虚益气,有健脾和胃之功能。

  四、番茄火腿蛋卷

  准备:鸡蛋2个、番茄半个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许

  做法:鸡蛋打入碗中,西红柿、火腿切成丁。炒香西红柿丁和火腿丁继续炒香。这时可以倒入蛋液》待蛋液即将凝固时,将蛋饼卷起,煎成金黄色出锅切成段即可。

  三岁宝宝吃什么晚餐好

  一、韭菜虾仁

  准备:虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油(油食品) 各适量。

  制作方法:

  1、先将虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用;

  2、鸡蛋打破盛入碗内,搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊,把虾仁倒入拌匀待用。

  3、炒锅烧热倒入植物油,待油热后下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。

  二、鱼头豆腐汤

  准备:鱼头150g、鱼尾150g、豆腐250g、枸杞10g 、姜、葱、香菜、油、盐适量

  制作方法:

  1、香菜、葱洗净,姜去皮切片,枸杞冲洗,豆腐一块划二刀成4块备用;

  2、锅中下油烧热,放下姜片煸香,把鱼头、鱼尾放锅中煎至二边变黄,加水,锅中煮至沸;

  4、把煎好的鱼头、鱼尾连姜片一起倒锅中煮开,去掉浮沫;

  5、放下豆腐煮至汤色变浓白;

  6、把香菜、葱折断掉下汤中,加盐调味,撒入枸杞即可出锅。


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