世界睡眠日的设立目的
世界睡眠日的设立目的
为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 现在，小编就来为科普一下关于世界睡眠日的设立目的!
设立目的
医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
历届主题
国际精神卫生和神经科学基金会
国际精神卫生和神经科学基金会世界睡眠日主题
2001 睁开眼睛睡
2002 开启心灵之窗，共同关注睡眠
2003 睡出健康来
2004 睡眠，健康的选择
2005 睡眠与女性
2006 健康睡眠进社区
2007 科学的睡眠消费
2008 健康生活，良好睡眠
2009 科学管理睡眠
2010 良好睡眠有益健康
2011 关注中老年睡眠
2012 科学管理睡眠
2013 关注睡眠，关爱心脏
2014 健康睡眠，平安出行
2015 健康心理，良好睡眠
2016 美好睡眠，放飞梦想
2017 健康睡眠 远离慢病
2018 规律作息 健康睡眠
世界睡眠医药组织
世界睡眠医药组织世界睡眠日主题
2008 3月14日 睡个好觉，清醒生活
2009 3月20日 清醒驾驶，安全到达
2010 3月19日 良好睡眠，健康人生
2011 3月18日 良好睡眠，健康成长
2012 3月16日 轻松呼吸，轻松睡眠
2013 3月15日 良好睡眠，健康老去
2014 3月14日 心平气和，健康人生
2015 3月13日 当睡眠是健全的，健康和快乐比比皆是
2016 3月18日 良好的睡眠是一个可达到的梦想
2017 3月17日 安睡，养生
2018 3月16日 加入睡眠世界，维护你的节奏，享受生活
中国主题
2009年世界睡眠日：“让孩子多睡一小时”
2010年世界睡眠日：“关爱儿童睡眠 多睡一小时”
2011年世界睡眠日：“关注老人睡眠 多睡一小时”
2012年世界睡眠日：“关注睡眠品质 多睡一小时”
2013年世界睡眠日：“自然深睡眠 多睡一小时”
2014年世界睡眠日：“健康睡眠，平安出行”
2015年世界睡眠日：“健康睡眠，多睡一天"
2016年世界睡眠日：“美好睡眠，放飞梦想”
2017年世界睡眠日：“健康睡眠，远离慢病”
2018年世界睡眠日：“规律作息，健康睡眠”
世界睡眠日相关文章：
3.睡觉经典语录