如何防治产后乳腺炎
产后女性如果不注意乳房的保健，很容易患上乳腺炎，不仅会出现疼痛，还会影响哺乳。那么女性如何防治产后乳腺炎呢?今天小编为大家推荐防治产后乳腺炎的方法。
防治产后乳腺炎的方法
1、孕期预防乳腺炎，可以增强乳头抗抵抗力的耐力。孕期可以用清洁柔软的棉织物轻轻头及乳晕的肌肤，增加肌肤的弹性和韧性以便使乳房在哺乳时能够增加抵抗刺激的耐力，减少乳腺炎的发生几率。
2、孕期预防乳腺炎，一侧或双侧乳头凹陷的孕期女性，要及时采取措施。女性朋友可以先将自己的乳头、乳房洗净，用两个手指夹住乳头，按照先上下、后左右的顺序，轻轻地牵拉，并反复进行，每天2次，每次5分钟。这样可使乳头凸出，可以给宝宝吸吮母乳创造良好的条件。
3、孕期预防乳腺炎，选择合适的胸罩。女性朋友妊娠的整个过程中都应该选择合适的胸罩，适当地托起乳房，以免乳房下垂或造成乳房组织损伤，影响乳房的正常血液循环。
4、孕期预防乳腺炎，正确清洁乳房。孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢或痂皮，强行清除，会伤及表皮，应先用花生油或豆油浸敷，使积垢变软，然后再清除。清除后再涂一层油脂，以防止哺乳时发生。
5、孕期预防乳腺炎，新妈妈产后两个月内应每天坚持做乳头和乳房的按摩保健，以便预防急性乳腺炎的发生。
6、孕期预防乳腺炎，怀孕后，乳房增大，可以经常用白酒或70%的医用酒精进行轻轻地擦洗按摩，这样有利于促进淋巴和血液的循环，可增强乳房的抗病能力。
防治产后乳腺炎独家秘籍
1、防止营养过剩、少吃肥肉及奶酪一类的高脂肪食物。这类食物摄取过多不仅会造成乳腺异常增生，而且也会影响女性内分泌功能。
2、睡觉要规律，睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
3、乳腺增生疼痛较严重时，可选用中药调理，如乳癖消、逍遥散等。吃这些药可以缓解乳房胀痛，但如果肿块仍继续增大，就要到医院积极治疗，定期复诊。
4、若发现内衣有渍斑，要去医院就诊。乳管镜检查的开展已可以对乳管内乳头状瘤进行早期发现，并可发现较早期的原位癌，以便给患者及时的治疗和良好的疗效。
5、乳腺癌有一定的遗传几率，所以若亲属患有乳腺癌，应每半年到一年去医院进行检查。在高发年龄发现肿块，选择在月经来潮结束后10天左右，去医院做排除乳腺癌的检查。
防止乳汁瘀积的方法
1、产后应尽早哺乳;
2、哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头;
3、婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁;
4、注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
5、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15-20分钟。
6、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
7、食物药物预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
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