宝宝上火喝什么凉茶

　　天气热的时候，有的家长为了给宝宝消消火，就开始给宝宝喝凉茶，那么宝宝喝什么凉茶好呢?学习啦小编给你具体讲解一下宝宝喝什么凉茶好吧。

　　宝宝喝小儿七星茶好

　　可以给宝宝喝点小儿七星茶，效果比较好，同时也可以给宝宝喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等，保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。这样就会减轻宝宝上火症状。

　　宝宝喝凉茶的注意事项

　　1：不能长期给宝宝喝凉茶。专家表示，宝宝是可以喝凉茶的，但是不要长期给宝宝喝凉茶，因为凉茶中有中草药的成分，如果喝多了，很容易对宝宝的脾胃造成损伤，甚至会扰乱宝宝肠道的平衡，从而就会使宝宝患上胃病或是肠胃道出现感染。

　　2：不能用凉茶给宝宝治病。虽然凉茶可以治疗上火的症状，但是，要知道凉茶并不是万能的，不是什么病都可以用凉茶来治疗的，像呼吸道感染、牙齿疾病等，这些症状都不能用喝茶来缓解，如果因为上述病症而引起宝宝不想睡觉或是食欲下降的话，那么家长应该及时带宝宝去医院进行专业的治疗。

　　3：不能给宝宝喝太过苦寒的凉茶。因为宝宝的脾胃是非常虚弱的，所以，宝宝喝过于苦寒的凉茶的话，那么就会引起宝宝身体的不适，像五花茶或是腊梅花茶等都不适合给宝宝饮用。

　　4：根据宝宝的体质给宝宝喝适合的凉茶。中医营养学专家表示，因为凉茶含有中药的成分，所以，宝宝在喝凉茶的时候，一定要根据自己的体质来选择适合自己的那一款，每一个孩子的体质和身体素质都不一样，所以选择喝凉茶的种类也会有所区别，家长们在给孩子喝茶的时候一定要多加注意，千万不要乱给孩子喝凉茶，否则会影响孩子一生的体质，到时后悔都来不及了。

　　预防宝宝及治疗防“上火“的办法

　　小儿的生理，病理特点决定了其易上火的倾向，但这并不是不可避免的，只要采取适当的措施，就可以达到“未雨稠缪“的效果，保证小儿的健康成长。预防的主要措施有：

　　1. 少食或禁食辛辣，油炸之品。如各种膨化食品，油条，油饼，辣椒，胡椒，生姜，狗肉等。

　　2. 平时注意护理，避免感冒，以免邪从火化而引起咽痛，目赤，发热等症。

　　3. 饮食不宜过饱过杂，以免消化不良，食滞不化而郁热。

　　4. 如常食易“上火”食品，如牛奶，辣椒，生姜等，可以兼食清凉而有健脾消食之品，如莲心、绿豆、山楂、麦芽等，一方面可清其有余之热，一方面可助其消化而除其生热之源，标本兼顾，从而可取得较好的防治“上火”的效果。

　　5. 如果已有明显“上火”症状的小儿，如咽红肿疼痛，牙龈红肿，发热，苔黄厚等，除了要注意以上措施外，应及时看医生，给予适当的治疗，以免病情缠绵而影响小儿的身体。