2023下半年马拉松赛事日历

2023下半年马拉松赛事日历（6月1日更新）

2023下半年马拉松赛事日历来了!随着上半年马拉松赛事接近尾声，近期一大波下半年重磅马拉松赛事陆续传来消息，下面小编给大家带来2023下半年马拉松赛事日历，希望大家能够喜欢。

2023下半年马拉松赛事日历

6月

6.10 贵阳马拉松

6.11 兰州马拉松

6.11 吉林马拉松

6.11 山西沁水半程马拉松

6.17 烟台星空马拉松

6.18 辽宁葫芦岛马拉松

6.18 吉林长白山度假区森氧马拉松

6.18 山东滕州微山湖马拉松

6.18 天津团泊湖半程马拉松

6.18 内蒙古巴林左旗马拉松

6.18 河北张家口官厅湖马拉松

6.18 沈阳蒲河女子半程马拉松

6.22 宝鸡麟游马拉松

6.23 包头马拉松

6.23 新疆新和半程马拉松

6.24 昆明安宁温泉半程马拉松

6.24 辽宁鞍山玉都岫岩马拉松

7月-9月

7.2 甘肃临泽马拉松

7.2 河北承德一号风景大道马拉松

7.9 呼和浩特马拉松

7.9 辽宁铁岭马拉松

7.16 凉都六盘水马拉松

7.16 甘肃玉门半程马拉松

8.6 云南楚雄青山湖马拉松

8.27 哈尔滨马拉松

9.16 辽宁丹东马拉松

9.17 辽宁盘锦马拉松

9.24 沈阳马拉松

9.24 衡水湖马拉松

9.24 吉林查干湖马拉松

9.24 甘肃金昌马拉松

7-9月其余赛事：拉萨马拉松、宝鸡马拉松、河北康保草原马拉松、榆林马拉松、雄安马拉松、陕西渭河马拉松;

10月

10.15 青岛海上马拉松

10.15 潍坊马拉松

10.15 安徽池州马拉松

10.15 常州西太湖马拉松

10.15 日照马拉松

10.15 上海10公里精英赛

10.22 西安马拉松

10.22 山东东营马拉松

10.22 大连马拉松

10.22 杭州建德新安江马拉松

10.22 连云港徐圩马拉松

10.29 成都马拉松

10.29 长沙马拉松

10.29 郑州马拉松

10.29 苏州太湖马拉松

10.29 襄阳马拉松

10.29 湖南常德柳叶湖马拉松

10.29 无锡蠡湖半程马拉松

10.29 常熟尚湖马拉松

10.29 杭州桐庐半程马拉松

10月其余赛事：济南马拉松、天津马拉松、淄博马拉松、临沂马拉松、泰山马拉松;

11月

11.5 北京马拉松

11.5 杭州马拉松

11.5 徐州马拉松

11.5 西安城墙马拉松

11.5 西昌马拉松

11.5 重庆女子马拉松

11.12 南昌马拉松

11.12 绍兴马拉松

11.12 无锡锡山宛山湖马拉松

11.12 武汉女子半程马拉松

11.19 合肥马拉松

11.19 舟山马拉松

11.19 义乌马拉松

11.19 广东肇庆马拉松

11.19 中国东盟马拉松

11.25 云南腾冲马拉松

11.26 上海马拉松

11.26 深圳南山马拉松

11.26 广西百色马拉松

11.26 江西新余仙女湖马拉松

11月其余赛事：南京马拉松、南京高淳马拉松、广州大学城马拉松、深圳龙岗马拉松、昆山马拉松、嘉兴马拉松、湖州马拉松、台州马拉松、诸暨西施马拉松、衢州马拉松;

12月

12.3 澳门马拉松

12.3 南宁马拉松

12.3 上合昆明马拉松

12.3 深圳宝安马拉松

12.3 杭州千岛湖马拉松

12.3 海口马拉松

12.3 上海长三角半程马拉松

12.3 重庆长江三峡马拉松

12.10 广州马拉松

12.10 厦门环东马拉松

12.17 深圳马拉松

12.17 福州马拉松

12.17 湖北黄石磁湖马拉松

12.24 广州黄埔马拉松

12.24 广东汕头马拉松

12.31 海南儋州马拉松

12.31 广东珠海横琴马拉松

还有很多赛事目前没有消息，上面罗列的也不全，有新的消息，随时更新。

马拉松分为几类赛事

国内马拉松赛事的级别分为：A类、B类、C类。

1、A类赛事：又称国际黄金标准比赛，包括奥运会、世锦赛、世界室内锦标赛等国际顶级赛事，对选手的成绩有极高的要求，参加资格也很严格。

2、B类赛事：又称国际银牌标准比赛，包括德国柏林马拉松、荷兰鹿特丹马拉松、日本东京马拉松等一些知名的国际赛事，申请参赛的选手需要同时满足成绩和参赛经历要求。

3、C类赛事：又称国际铜牌标准比赛，包括一些国际马拉松赛事，如在中国的北京马拉松、上海马拉松等，对选手的成绩和参赛经历有一定的要求，但比B类赛事更容易获得参赛资格。

马拉松的作用

马拉松是世界上非常受欢迎的长跑项目。为了纪念希腊和波兰之间的战争，士兵费迪皮茨跑了42.193公里向雅典人讲述了他的胜利。这是马拉松的距离。在马拉松比赛中挑战自我、超越极限、永不放弃的运动精神鼓舞了许多人，当你做了充分的准备和心理建设后。

当你跑下一场马拉松时，你会在心理和身体上都获得极大的满足感。与其他运动相比，马拉松运动是一个打破自己极限的过程，令人兴奋，充满惊喜，并且有许多意想不到的好处。马拉松是一项极限运动。这原本是一项普通人不敢碰的运动，但现在它已遍地开花。

马拉松比赛有何要求

1、鞋：鞋面柔软、内帮接口要平整、鞋底弹性要好、中底要有一定稳定性、透气性要好;

2、袜：运动袜、吸汗袜，袜子内侧不要有线头，否则会磨出血泡;

3、衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤和高弹裤，尽量不要穿棉质材料。

马拉松比赛前后注意事项

1、活动：对于全程马拉松跑来讲，最后一周应作调整，把强度逐渐降低;

2、饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料;

3、饮食：多吃碳水化合物，不要吃辛辣食品。