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初一健康教育主题班会

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  初一健康教育是素质教育的重要组成部分,下面是小编为你精心整理的初一健康教育主题班会,希望对你有帮助!

  初一健康教育主题班会篇1

  活动目标:

  1. 让学生们对心理健康有初步了解和认识;

  2. 掌握一些培养心理健康的手段和方法;

  3. 提高主动注重心理健康的积极性;

  活动重点:确立自我心理保健的意识,达到一种健康的心理状态 。 活动方法:教师引导、点拨、讲故事和学生讨论。

  活动过程:

  我们这节班会课的主题是-----------心理健康教育。健康两个字很简单,我们都会写也都认识,但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”

  下面我们来讨论几个问题:

  1、什么样的心理状态是不健康的?

  2、 那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法,也可以举例子。

  3、试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?

  下面我们一起看看, 总结心理健康的几个标准:

  1、智力正常。

  2、情绪稳定,心境愉快。

  3、反应适度,行动有序。

  4、乐于交往,人际关系和谐。

  5、自我意识良好,个性品质健康。

  6、良好的社会适应能力。

  总之:心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能,能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思:

  1、无心理疾病员长。

  2、具有积极发展的心理状态。

  我们中小学生常见的几种心理疾病:任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。如何远离这些心理疾病呢?

  最健康心里状态:积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心

  请同学们看下面一个小故事

  案例1:据说在推销员中流传着这样一个小故事,两个欧洲人到

  非洲去推销皮鞋,第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚,怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分:“这些人都没有鞋穿,看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法,向非洲人推销自己的皮鞋,最后发了大财,这就是心态导致的天壤之别。

  请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。

  案例2:拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事:赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里,丈夫经常外出演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,奇热无比,又没有人和她聊天,周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人,她很难过地写信对父母说:“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信,信中只有两行字,但这两行字却永远留在她的心中,并改变了她的生活,这两行字是什么呢? 两个人,从牢中的铁窗望去,一个看到泥土,一个却看到了星星。”

  从此,赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星,她观看沙漠的日落,寻找到几万年前留下的海螺壳,她和当地人交朋友,互送礼物,她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识,她把原来认为最恶劣的环境,变成了一生中最有意义的冒险,并出版了一本书《快乐的城堡》,她从自己的牢房中望去,终于望到了自己的星星。 是什么让她发生了如此大的转变呢?

  案例3:龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一,在皮尔博士所写的一本小说《热忱——它能为你做什么?》一文中这样叙述:

  龙哈迪在达绿湾的时候,他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队,他站在他们面前,静静地看着他们,过了一段很长的时间,他以沉默但很有力量的声音说:各位,我就要有一支伟大的球队了,我们要战无不胜,听到了没有!你们要学习防守,你们要学习奔跑,你们要学习拦截,你们要进攻,你们要胜过同你们对抗的球队,听到了没有?

  如何做到呢?他继续说:你们要相信我,你们要热衷我的方法,一切的秘诀都在这里(他敲着自己的印堂),从此以后,我要你们只想这件事,队员们全都从椅子上站立了起来,并记下了自己的感觉,觉得自己热血沸腾,雄心万丈,那一年他们打赢了七十场球,成为区冠军、全国冠军、世界冠军。

  一个球队的根本转变,不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱,更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果,我想对同学们讲,每一个伟大的人都产生于平凡,我也想让你们记住三件事:你的责任、你的使命、你的追求,同学们,你们听到了没有!

  我们每个人都有一个快乐的童年,现在我们每一个人都有着同样的感受,同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里,让我们手拉手去迎接明天的到来,去拥抱美好的未来。

  初一健康教育主题班会篇2

  一、活动目的:

  1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。

  2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

  二、活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

  三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

  四、活动过程:

  一、创设情景体验烦恼:

  1、揭题,教师激情导入:人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,

  在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去。这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了。老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?

  2、趁机引导,回忆烦恼:谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出

  最近遇到的令你烦恼的事。

  二、学生互动,倾诉烦恼:

  1、教师导语:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事:《国王长了一只兔耳朵》。2、教师故事。3、教师引导:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!4、说出内心话:引导学生诉说感到不愉快的事。

  三、交流方法,心理疏导:

  1、教师导语:大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

  2、讲故事:《猪八戒新传》。思考:为什么同样面对下岗,沙和尚满脸笑容,而猪八戒却闷闷不乐?教师小结:不同的想法,对人的影响多大啊!

  3、情境游戏:《猜一猜》情节设计:晶晶上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。

  教师引导:你能猜出此时晶晶在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)情节设计:(老师又凑到晶晶的耳旁低语几句,晶晶眉头舒展开来。 请同学们猜一猜,晶晶为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

  4、心理体验,出示:小艺买了一件新衣服,自己挺满意。可是,邻居芳芳说:“太难看了!”小艺这样想:。她觉得特别伤心。小艺这样想:她觉得还可以。小艺这样想:她觉得很快乐了。

  5、教师小结:要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。

  四、分享经验,体验快乐:

  1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?

  2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画??

  3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。

  4、享用“心理快餐”:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!

  5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法:教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!如:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍; 照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐??

  6、教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐。

  五、关注他人,共享快乐:

  小组合作,排解烦恼:开展“我来安慰他”活动:通过体验活动,还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学,同组的学生共同承担义务,共同商议,结合自己的生活实际, 和这次活动中了解的方法, 鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导:被帮助的同学露出笑脸时, 我看到大家都笑得很甜, 帮助别人也是一种快乐。

  教师总结:今天的活动真有意思,也很成功,大家都找到了快乐的小窍门,学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中,人人都是“快乐天使”,同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。

  初一健康教育主题班会篇3

  活动目的:

  通过学生自我教育活动,学习、继承中华民族优秀文化传统,体会父母、师长、亲人、同学、朋友之间的无私的亲情、友情,懂得滴水之恩,涌泉相报的真正内涵。培养自己的责任感,努力以自己的实际行动,创造一个美好、和谐的社会。

  活动准备:

  1、制定活动计划

  2、唱《感恩的心》、《明天会更好》;抄诗《游子吟》

  3、收集学生成长经历中的一些感恩事件

  活动过程:

  1.全体起立

  2.唱班歌

  3.全体坐下

  一、引入

  主持人:人生道路,曲折坎坷,不知有多少艰难险阻,甚至遭遇挫折和失败。在危困时刻,有人向你伸出温暖的双手,解除生活的困顿;有人为你指点迷津,让你明确前进的方向;甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来,让你攀上人生的高峰……你最终战胜了苦难,扬帆远航,驶向光明幸福的彼岸。那么,你能不心存感激吗?你能不思回报吗?下面我宣布初一(3)班让我们都有一颗感恩的心主题班会现在开始!

  二、讲述感恩事件

  主持人:无论你身在何地,有两个人,他们始终占据在你心中最柔软的地方,他们愿用自己的一生去爱你;有一种爱,他让你肆意索取,享用,却不要你任何的回报……同学们,在我们平淡的日常生活中,我们的爸爸妈妈为我们做了许许多多生活琐事,这其中蕴涵着十分深厚的爱,请同学们上台,讲述一下你们与父母之间的感恩事件。 (学生讲述父母对自己的无限深情。)

  三、唱、颂感恩

  主持人:常怀感恩之心的人是最幸福的,欢喜快乐都会随之而来,生活永远都充满温暖的爱,下面全体起立,合唱《感恩的心》,用心去感谢所有的一切。

  (全班同学起立,边做手语,边合唱《感恩的心》,朗诵《游子吟》)

  四、感恩方法大奉献

  主持人:同学们,正所谓“感恩不待时”, 拿出我们的实际行动,向爱我们的人和我们所爱的人感恩吧!请同学们谈谈自己的具体做法。

  (1)为工作劳累了一天的父母倒一杯茶,揉揉肩,讲讲笑话。

  (2)每天好好学习,回家聊聊学习情况,谈谈收获,讲讲感受,给父母一个好心情。

  (3)多体谅、理解父母,不与父母争吵,多为父母着想。

  (4)学会拥抱父母,说声“谢谢”。

  (5)为父母分担一些家务和烦恼。

  (6)学会节约,不浪费父母的劳动成果。

  (7)每天反思,学会对父母说“对不起”。

  (8)学会尊重、关爱身边的人。多做有心人,及时送上温暖。

  (9)多做慈善事业,尽自己最大的力量为社会、国家、人民作贡献。

  (10)列一张感恩表,记下要感恩的人,要做的感恩事,值得努力的方向

  五 、真情告白,爱意浓浓

  (学生发言)

  六、班主任发言

  班主任:心存感激,生活中会少些怨气和烦恼。心存感激,心灵上才会获得宁静和安祥。感激地生活,才会敬畏地球上所有的生命,珍爱大自然的一切惠赐。心存感激地生活,才会时时感受生活中的“拥有”而不是“缺少”。感激不只是一种心情,而是一种素质。不仅要心存感激,还要学会感恩。同学们,让这种民族精神代代相传吧!

  七、结束

  主持人:同学们,让我们人人行动起来,说感谢之话,怀感动之情,做感恩之事。感谢父母的养育之恩,感谢老师的教诲之恩,感激同学的帮助之恩,感激社会的关爱 之恩,感恩一切善待帮助自己的人。感恩你生命中所有的所有。心存感恩,知足惜福。让我们从此挥鞭起程,相信我们的明天会更好!让我们在《明天会更好》的歌 声中结束。

  
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