高血压的危害及护理
高血压的危害及护理
高血压是中老年人的常见病，又是人类死亡的主要疾病，如冠心病、脑血管病等的重要危险因素。下面是学习啦小编为你带来的高血压的危害及护理，一起来看一看吧。
高血压的危害
(1)、引发脑血管疾病
高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。 一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年长期随访 ， 由 于 心 、 脑 、肾并发症死亡97例，占全部死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中， 心、脑血管病累积发生率为 68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明，血压越高，并发症 的发生率也越高。上海市宝山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍， 临界高血压也高达9倍。
(2)、引起肾脏病
长期高血压可导致肾小动脉硬化。 肾功能减退时，可引起夜尿， 多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下 ， 酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
(3)、引起猝死
猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加 ， 而致左室肥厚 ，易患心律失常、冠心病， 是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
高血压的护理
健康饮食
少盐、戒烟、限酒、喝奶补钙、多吃新鲜蔬果和粗粮。
保持体型
体重控制好，腰围要减小。
多运动
有氧、力量相结合，做家务也是活动身体的方式。
你会测量血压吗
1.首先要求病人坐在安静的房间里，5分钟后再开始测量。
2.至少测量两次，间隔1~2分钟，若收缩压或舒张压的2次读数相5mmHg以上，应再次测量，取平均值记录。
3.采用标准袖带(12-13cm 长，35cm宽);当病人上臂较粗或较细时，应分别采用较大或较小的袖带;儿童应采用较小的袖带(袖带气囊至少应包裹80%上臂)。
4.无论病人采取何种体位，上臂均应置于心脏水平。
5.分别采用 Korotkoff第I音和第V音(消失音)确定收缩压和舒张压。
6.首诊时应当测量双臂血压，因为外周血管病可以导致左右两侧血压的不同;以听诊方法测量时应以较高一侧的读数为准。
7.对老人、糖尿病人或其他常有或疑似体位性低血压的病人，应测量直立位1分钟和5分钟后的血压。
8.第二次测量坐位血压时，应触诊测量脉率(30 秒)。
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