强迫症治疗较好的方法是什么
强迫症治疗较好的方法是什么
强迫症对我们最直接影响就是使心理一度处于紧绷的状态。强迫症对患者的身心有很大的危害，如何治疗强迫症最好的?今天小编给大家整理的强迫症治疗较好的方法，希望对你有用!
强迫症治疗较好的方法
药物治疗：
目前多数的强迫症治疗药物是抗抑郁药物，可治疗焦虑、抑郁等不良情绪。在如今的强迫症治疗方法中，药物治疗是颇具效果的一种治疗方式，是通过药物作用于大脑的5-HT、DA等多种神经递质，而这些神经递质与焦虑、强迫症等心理疾病密切相关。
较为常见的强迫症治疗药物有氟伏沙明、帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等等，除了这些，还有二线、三线等许多药物也能够治疗强迫症，具体选用哪一种药物，还需要根据患者的自身情况来进行选择。
心理治疗：
作为心理疾病的主流疗法，心理治疗在治愈强迫症上有十分不错的效果。首先需要的是患者端正自己的思想，不能够被强迫症的症状所吓倒，当然，许多强迫症患者无法自然完成这一步骤。专家建议患者可以进行自我暗示，告诉自己，强迫症并非自己想象的那么恐怖，而是一种可控、可治的普通疾病，以一种顺其自然的心态来对待强迫症，试着与强迫症“和平共处”，那么强迫症的治疗效果将会十分卓越。
第二步，尽量在生活中忽略强迫症的行为，通过转移注意力来达到。具体说来，是指在有强迫症思维出现时，患者可通过进行其它行为来缓解，例如强迫洗手习惯出现时，不妨出门散步走一走，或是找朋友一起聊聊天，通过转移注意力来达到强迫症的不能实行。
第三步，若是患者自身无法摆脱强迫症的困扰，那么建议患者到专业的心理诊所或医院进行治疗。一般来说，现在的心理诊所治疗强迫症，多会选用行为疗法、认知疗法、森田疗法这三种治疗方法，具体的治疗步骤，小编在这就无法赘述，还需要患者询问心理医师。
改善强迫症的四大妙招
1、调整心态，重新定位自我
如今，有越来也多的女性心理也遭受着压力。重新审视一下自己的人生观、处事原则，你是否对自己和他人的某些方面过分要求完美，这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福。
2、转移注意力
当出现强迫症状时，要想办法转移注意力。例如，一出门就检查门锁，怎么克服这一症状呢?可有意把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，那么现在就留20分钟，因为时间紧，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都集中在赶时间上，也就没工夫去想其他事情了。
3、内外结合减压法
首先，找到可以倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧，说出紧张，也就缓解了紧张。其次，参加一些有意义的团体活动，培养一些兴趣爱好，在活动中同大家多交流，通过从事各种有意义的活动，可以解除生活的单调乏味，减轻生活压力和紧张情绪。
4、如何摆脱强迫症
在神经症病人中有这样一种人，在他们的头脑里，不由自主地、反复不断地出现某些念头、幻象、情绪、冲动、意图。这些症状扰乱了他们正常的思想过程和情绪活动，或者使他们不情愿地做某些动作。
强迫症有哪些危害
有强迫症状的人不一定有强迫症，平常人们遇到的一些反常现象，如关门关窗，检查钱包都是正常行为，都是人的一种本能反映，它与强迫症最根本的区别是不会因为无法控制的重复引起心理痛苦，最多就是影响工作效率。
强迫症危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾，给自己的内心带来极大的痛苦。
强迫症患者的强迫症状与正常人的仔细、认真是两码事，强迫症患者由于自我强迫和自我反强迫同时存在，会产生强烈的心理冲突，造成心理痛苦。小编需要提醒的是，就算你有强迫症状，只要不是多次重复，也无心理痛苦，就不会对你的生活造成太大的影响。
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