健康饮食排毒效果好

　　木耳：木耳味甘性平，是排毒解毒消胃涤肠和血止血的最佳食物。

　　老醋木耳

　　营养丰富的木耳，搭配颜色鲜艳的配菜，用酸酸甜甜的老醋汁一拌，清新爽脆，开胃排毒

　　芥末木耳

　　辣椒的辣和芥末的呛辣，双重辣味的冲击

　　大葱木耳炒肉片

　　越是优质的木耳吸水膨胀性越好

　　辣炒木耳黄瓜

　　去皮后的黄瓜做出来的菜脆嫩，爽口

　　黄瓜：黄瓜味甘性平，有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。

　　蓑衣黄瓜

　　最垂涎欲滴++最清新爽口。

　　剁椒黄瓜

　　用剁椒是第一次，又是不同的味道，口感一样好，清脆爽口，好吃下饭

　　黄瓜拌油条

　　黄瓜清香，油条浓香，大蒜杀菌——蔬菜中和了剩油条油腻的感觉

　　酸辣黄瓜

　　喜欢黄瓜的爽脆清甜的味道，顶花带刺的黄瓜是春天最鲜嫩的蔬菜了

　　蜂蜜：蜂蜜味甘性平，自古是滋补强身排毒养颜佳品。

　　自制蜂蜜柚子茶

　　清热降火佳品

　　金桔蜂蜜茶

　　金桔可以理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒

　　柠檬蜂蜜茶

　　将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合

　　蜂蜜瓜条

　　爽口开胃助消化，而且营养也好，零油脂很健康

　　胡萝卜：胡萝卜味甘性良，养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。

　　胡萝卜苹果汁

　　这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，是美容养颜的好武器

　　拌胡萝卜丝

　　凉拌胡萝卜简单方便，但不宜多吃

　　胡萝卜炝双笋

　　红绿搭配，清新甜蜜的口感让人充满食欲

　　胡萝卜炒荷兰豆

　　经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效