蒜蓉辣椒酱的做法

　　蒜蓉辣酱以辣椒为主要原料，配以蒜、姜、豆豉、面酱等制成，口味纯正，香辣可口。平时生活中你会做蒜蓉辣椒酱吗?现在，学习啦小编来告诉你蒜蓉辣椒酱的做法。

　　蒜蓉辣椒酱的食材准备

　　1.准备好材料

　　2.用清水冼净

　　3.大蒜和生姜去皮

　　4.所有材料切碎

　　5.放料理机打成汁

　　6.倒进炒锅中加入白醋、盐和糖后煮沸后改小火慢慢煮

　　7.煮至较稠状态即可

　　8.装入容器中

　　蒜蓉辣椒酱的营养价值

　　1.强力杀菌

　　大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

　　2.防治肿瘤和癌症

　　大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

　　3.辣椒可以治疗咳嗽感冒辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

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