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如何高效管理你的时间(2)

时间: 雪珠631 分享

如何高效管理你的时间

  12.拖延来源于强大的物理法则——惯性。法则表明,一个静止的物体,将保持静止,除非受到外力的作用,那么,人也一样倾向于呆住不动,为了实现向前移动,人们需要自己推动自己。

  13.拖延是梦想的杀手,所以我们要积极准备应对战略:首先,在口袋或者容易看见的地方,写出梦想和今天要为梦想所要做的准备;其次,将大项目分解成容易管理的小块;再次,教会自己的头脑识别懒惰或拖延最初的时候的蛛丝马迹;最后,坚持通过某种方式做好笔记,用于反馈自己所做的事情。

  14.让惯性成为自己的朋友。有另外一种惯性,是的物体不断的持续运动。

  15.你意识的短期记忆部分——即用于保存所有不完整的,未觉的,以及无条理的“东西”的部分——其功能就像一台个人电脑的内存。内存的容量是有限的,你所储存的在那里的东西,只有这么多,而且还要保持高效运转。大多数人的呢村都是超负荷运转。他们总是心烦意乱,他们的注意力总是受到内在心理负荷过重的影响而无法集中。

  16.最重要的时间管理的技巧来自于《尽管去做:无压力的艺术》:

  是你的工作区域更具有吸引力,并配备你工作所需要的一切。

  创建一个专区,有关于你现在工作的事情。

  创建一个清单,列上你所要做的事情。

  及时处理一个任务。

  每一个工作提供三个选项,第一,立即执行,第二,放弃执行,第三,今后执行,根据每项任务的重要性,进行选择。

  l讲纸上的想法变成具体的行动。一定要具体。

  l一旦决定了行动的步骤,如果可能的话,就要马上采取行动。

  l保持一个良好的提醒系统,避免自己走偏。

  l每周对于已储存的事情及其处理效率进行回顾和检查。

  l至少每一个月一次对自己的长期目标进行重温。

  17.成功=75%汗水+15%准备+10%灵感。所以要制作任务清单,已准备实现梦想,而且任务清单有利于提高25%的工作时间。这样一来,你每天就多了两个小时来工作。在制作任务清单的过程中,要注意重要性和紧急性

  18.生活有规律,让东西呆在固定的位置,这样不但减少了不必要的思考,节省了脑力,同时也减轻了体力,到处寻找。

  19.记住,欲速则不达,贪多嚼不烂。一步一个脚印,不要一味贪图速度。

  20.忙忙碌碌不如,高效而潇洒,忙碌使你迷失,并且没有时间去自我反思。

  21.根据二八定律,10小时每天做好4件事就好。让时间用在刀刃上。

  22.通过放大镜的聚焦,温和的阳光很容易燃烧了地上的纸。这就是专注的力量。

  23.走路的时候,走路,吃饭的时候,吃饭。要减少干扰因素

  l 远离互联网

  l 关掉手机

  l 关掉邮件即时通讯软件的提示

  l 拔掉电视机的插头

  l 将一切电子产品一处工作区

  24.不要同时处理多个任务,不然会把一个哈佛MBA的智商降到8岁小孩的水平。

  25.快速阅读的技巧

  l 只读每段第一个句子

  l 阅读所有的黑体字,下划线或斜体字部分

  l 只读有关内容介绍和总结的段落和章节

  l 纵向浏览,而不是横向阅读

  l 读书不要出声

  l 一次性读完一段或者一页,不要重读。

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