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高尔夫的下场必知常识讲解

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高尔夫的下场必知常识讲解

  打高尔夫有很大的学问,值得我们花时间去学习,关于高尔夫入门相信很多打高尔夫的朋友都会去了解,但是对于其中的具体常识和高尔夫礼仪并不是很了解。以下是小编为你整理的高尔夫的下场必知常识介绍,希望能帮到你。

  高尔夫的下场必知常识

  是否有关于谁把旗杆放入洞中的规则

  没有这方面的规则。但是最通行的惯例是,队中第一个人把旗杆拿出来,准备好在最后一个人推杆完毕后,再把旗杆放回去。

  球场上的着装有规定吗

  穿著得体的服装是对高尔夫的礼节和传统表示敬意,是对你所在的球场和看到你的其它球手的礼貌表示。

  从19世纪末到20世纪初球手的照片表明,女子穿著宽松的上衣,长长飘动的裙子。男子穿著紧身衣,扎着领带。着装已经变化了,但是,高尔夫球手得体的着装仍然存在在现代化的服装中。

  应当怎样拋球

  你应当直立,手臂举至与肩同高。拋球,使球从你手中之落下来。当你拋球时,你可以面对任何方向。每一个人这样拋球,都不会产生什么优势。

  打球前要做什么准备

  大多数球手在到达第一发球区前作热身击球,或至少热身挥杆。花时间在练习果岭作几个推击动作会给你速度的感觉。深呼吸会使你的身心做好准备,同时也帮助你放松。

  在发球区要保持安静

  前往第一发球区对于球手来说是个兴奋的时刻。许多球手认为,第一发球区打好了,这一场的部分一定能打好。表现出正确的礼节同样很重要。如果球手从一开始就表现出对球场和相互之间的尊重,后来他会感到很愉快。

  别人击球时,保持不动和安静。协助其它球手,注意球的落点。当祝贺别人或鼓励别人时要真诚。尊重别的球手也会得到别人的尊重。

  常打高尔夫有哪些好处

  1、眼睛

  坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。

  2、颈部、肩部、脊椎

  经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

  3、心脏

  坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外高尔夫球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。

  4、血液

  有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。

  高尔夫果岭上的礼仪

  果岭应得到悉心呵护

  果岭草是球场草皮中最脆弱、最不易维护的区域,所以理应得到悉心呵护。球员在果岭上只能轻柔行走,切忌跑动,同时走动迈步时需将双脚抬起,以免因拖曳导致在果岭平坦的表面留下划痕。绝对不能将球车或手推车开上果岭,那样会对果岭造成无法弥补的损害。在走上果岭之前,应将球杆、球包、球车等设备留在果岭之外,球员只需只携带推杆上果岭。

  确保正在推球的同伴不受干扰

  当同组球员在推球或准备推球时,你除了不能走动及发出声响以外,还要注意自己的站立位置,应站在推击球员视线之外,同时按规则规定,不能站在推球者推击线向两侧的延长线上。

  不要在果岭上停留过久

  在每洞果岭当最后一位球友将球推入洞后,同组球员应迅速离开,走向下一发球台,如需要通报记录成绩,可以边走边做,不要耽误后面组上果岭。当打完最后一洞时,在离开果岭同时球友应互相握手致意,感谢对方与自己共度愉快时光。

  

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