篮球原地运球技术教学视频

篮球原地运球技术教学视频

　　篮球运球技术是控制球，支配球，组织战术配合及突破防守的重要手段，那么有看过原地运球相关的教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享篮球原地运球技术教学视频，谢谢阅览。

　　篮球原地运球技术视频如下

　　篮球原地运球技术介绍

　　通过原地练习正确掌握触球部位和推，拉，拔球的方法，以及养成良好运球身体姿势和保护球的动作，为熟练掌握各种运球突破技术打下基础。 根据信号运球：每人持一球根据信号运球。练习目的：体会手触球的部位，上肢手臂，腕给球的加压和缓冲，提高手对球的感觉和控制能力，支配能力。

　　练习方法：1.垂直的高低运球 2.左右交替做横运球。 3.体前做前推后拉运球 4.单手体前做左右运球 5.原地做三角形和正方形运球，体会运球时按，吸，推。拉。拔球等动作。6.原地背后左右手运球。 7.原地胯下运球 8.原地前后转身运球。 9.原地身前，身后胯下8字形运球。

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