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打篮球跳投教学视频

时间: 惠燕962 分享

打篮球跳投教学视频

  篮球跳投是很多球迷想学习的技巧之一,那么篮球跳投的练习方法是什么呢,有看过跳投的相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享打篮球跳投教学视频,谢谢阅览。

  篮球跳投教程

  篮球跳投技巧

  观察跳投整个过程

  我们之前一直强调,投跳才是投篮练习的最佳方法,而实际上,投跳是主要分为两个种类:基础投跳和高级专业投跳。这两者的区别在于,基础投跳,它的屈膝动作,是和罚球动作一致的;而高级投跳,它的屈膝动作,是和跳投一样的。

  从图中可以看出,科比在身体刚伸直的时候,就已经开始发力 了,这个时侯,脚尖还没有离开地面,然后在之后在向上跳起的瞬间,没有到达最高点的时候,球就已经出手了,在跳起的最高点的时候,手臂完成完全伸直,手腕 也在这个时候下压最大幅度,右手垂直于地面。我要提醒各位的是,注意科比的扶球手,以前有朋友有疑问,练习投跳的时候,左手有必要扶在这个位置吗?那么在 这个练习的图片中,这个问题的答案就给出来了。

  基础投跳动作

  就是和罚球 动作发力原理是一样的投篮动作,想知道详情的朋友,可以自己去对比罚球时候的屈膝,和这种投跳的屈膝。由于我们这篇文章主要讲一下高级投跳的技巧,所以就 不多讲基础投跳了,因为很好掌握。对比的方法说一下,主要是看球在身体的什么位置,你的屈膝幅度,来观察节奏和起跳时机。

  出手节奏和屈膝动作

  可以看到,除去体型和动作略微有小差别,出手节奏和屈膝动作是和科比的练习完全一致的,这里其实我给出的就是一个各位自己检查自己投篮问题 的方法,把你的投篮动作的每个环节都截取(每帧都截取),来和科比做细节的对比,这个方法各位可以参考。

  屈膝的重要性

  对比一下,主要看屈膝,你会发现,和之前的高级投跳技巧的屈膝一致的。所不同的是,跳投是把最大发力动作保持住,跳起的时候不动,在跳起到最高点的时候,才开始出手投篮。

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