篮球转身过人的玩法推荐

　　在看篮球赛时，除了投篮精彩外，转身过人也是一大看点，转身过人的好处在于：可以快速绕过防守人。实战中除了要熟练掌握好动作要领外，你还要懂得预判，比如要把握好转身的时机。感兴趣的朋友可以了解一下。以下是小编为你整理的篮球转身过人的4种玩法介绍，希望能帮到你。

　　篮球转身过人的4种玩法

　　1.体前变向转身

　　体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。

　　2.胯下运球转身

　　这个跟提前变向转身大体相似，唯一不同的是胯下变向。

　　3.背后运球转身

　　这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心。

　　4.背后运球转身

　　测对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。

　　篮球的空切技巧

　　1、Front Cut【正切】

　　正切就是直接切入篮下并使得防守者在自己身后的切入。正切可以是45°也可以是90°。

　　2、Wing Backdoor Cut【侧翼空切】

　　在侧翼45°形成大量的掩护，进攻球员通过正面跑动，利用侧翼的掩护切入篮下的进攻路线。

　　3、Curl Cut【卷切】

　　卷切是带有弧线的切入或切出，通常是绕着一名队友进行跑动。

　　4、Baseline backdoor cut【底线空切】

　　利用正面进攻的吸引力，在弱侧形成大范围空挡，利用底线的空隙直切篮下的进攻路线。

　　5、Back Cut【反切】

　　反切就是向防守者的身后切，空切者可以先做一个迎球跑的假动作，然后迅速切向防守者身后。反切可以是有球侧的反切(BBC)，或者弱侧的反切(WBC)，或者切后门(back door cut)。

　　6、V-Cut【V字切】

　　顾名思义就是“V”字型的切入，V字的第一笔要慢(即向内切)，第二笔要快(即向外切)。当做V切的时候，向内切的时候脚步要稳，意图要明显，才有强大的吸引力，然后迅速切向外侧目标方向。

　　7、L-cut【L切】

　　L切就是切入路线呈现“L”型的切入，通常是在油漆区的边上进行(所以也叫“油漆区切”)。此切入可以是向上切，也可以从翼侧切至油漆区区后向下切。切入的脚步要点与V切相近，具有诱敌特质。

　　8、Button-hook【扣钩】

　　扣钩是一个快速的切入后迅速停住，一只轴心脚朝向球，将防守者卡在身后，然后接队友传球背身进攻的跑位方式。安东尼和罗斯这种有投篮和背打能力的球员经常使用这个切入，在中距离得到背打的机会，并且快速的扣钩可以主动寻找背身对象，呈现以强打弱的态势，更容易吸引包夹。

　　9、Shallow cut【浅切】

　　一个在外线的切入，当球员要和另一个运球过来的外线球员换位时，做浅切跑至他腾空的位置。主要作用是利用小范围的空隙，形成外线短暂的投篮空位。

　　10、Deep cut【深切】

　　一个从外线切至篮下然后切至另一端的空切。一般作为吸引防守者，造成一侧空挡利于单打的跑位。顺便尝试机会。

　　打篮球心理上的好处

　　1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;

　　2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;

　　3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;

　　4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;

　　5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;

　　6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿;

　　7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友;

　　8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。

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