篮球后仰跳投教学视频及技巧

篮球后仰跳投教学视频及技巧

　　后仰跳投是篮球中的技术最高的一种得分方式之一,它的动作之潇洒,被帽的几率之小.如何练就后仰跳投技巧呢?所以今天学习啦小编就分享一下篮球后仰跳投教学视频及技巧。让你篮球后仰跳投不是梦。

　　一、稳住重心

　　转身跳投时，转身一步要快，身子稍向后倾斜，但是一定要稳住重心，不能有歪倒的迹象，否则会影响你发力投篮的。

　　二、脚步灵活

　　转身跳投时，脚步一定要灵活，转身才能快一些，注意不要走步的，那样的失误就很可惜了。

　　三、把握好时机

　　转身跳投时，应该看好时机，比如对方防守者离你比较远，或者扛不住你，可以选择转身立即跳投。

　　四、提高投篮弧度

　　跳投时应该提高投篮弧度，这样能提高投篮的命中率的，而且转身跳投时，高弧度能有效的避免被封盖。

　　五、把握好投篮距离

　　转身跳投要在自己比较适合的投篮距离内进行，不要离着篮筐过远，那样投出的篮球往往沾不到篮筐了。

　　六、起跳有足够高度

　　后撤步跳投起跳时，要有比较高的高度，这样能避免对方的封盖。

　　注意：

　　对于初涉‘后仰跳投’的朋友来说，要注意篮球投出去的时候是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。而解决这些问题的关键就是‘量力而行’。

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