打乒乓球食指关节水泡怎么办
打乒乓球食指关节水泡怎么办
乒乓球是我国的国球，也是广受人们喜爱的体育运动。一到夏季我们打乒乓球食指关节就可能会长一些水泡。那么，打乒乓球食指关节水泡怎么办?以下是学习啦小编为你整理的打乒乓球食指关节水泡怎么处理，希望能帮到你。
打乒乓球食指关节水泡的处理
1、打乒乓球食指关节水泡怎么办
尽可能避免外界不良刺激,如热水洗烫、剧烈搔抓等;尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品;避免食用易致敏和刺激性食物,如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。
保持皮肤清洁,防止皮肤感染,避免过劳、保持乐观稳定的情绪。
应尽可能的寻找患者发病或诱发加重的原因,详细了解病史、工作环境、生活习惯、思想情绪等;作过敏原检查,如皮肤点刺试验或皮内试验、特异性IgE抗体及斑贴过筛试验等,以发现可能的致敏原。
在夏季的时候应尽量的避免手指的出汗,所以我们在此时应该注意,但是尽量的不要乱用一些药物,有的时候会对本身的症状造成刺激,生活中减少吃一些辣的或者以刺激性较强的食物。如果症状没有什么改善建议还是尽快去医院进行治疗。
2、乒乓球的简介
乒乓球为圆球状,2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm,2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米,重量2.53-2.70克,白或橙色,用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧,用球拍击球,击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局,采用五局三胜,七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。
3、乒乓球的赛制
比赛以11分为一局(曾经长期实行21分制,最早甚至出现过100分制)采用五局三胜(团体)或七局四胜制(单项)。比赛分团体、单项(男单、女单,男双、女 双、 混双)。
手指关节起水泡是哪种皮肤病症
临床极为常见的发生于手部的皮肤癣疾。有传染倾向。由于真菌感染在皮肤深部,外用药物难以根治。建议不要接触有刺激性的化学物,多喝水、饮食清淡、忌食辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜。
也可以口服抗病毒药。为了有效防范手足癣平时要讲究个人卫生,不要用公用拖鞋、脚盆、擦布等,鞋袜、脚布要定期灭菌,保持足部清洁干燥。养成良好的卫生习惯,不穿他人的鞋袜,不用他人的毛巾、浴巾、不与他人共用面盆、脚盆。频繁清洗手脚,保持手足清洁和合适的湿度。防止用手搔抓患部。
任何皮肤病的治疗都应该注意的就是个人卫生情况,去除个人卫生用品中残留的真菌等致病菌是治疗各种皮肤病不能忽视的重要问题。有皮肤病的患者还可以尽量多晒晒太阳,可以提高皮肤的抗病能力,缓解皮肤病病情的继续恶化,治疗真菌感染引起的皮肤病还应该注意同时口服抗真菌药物,才能达到更好的治疗效果。
打乒乓球也是有口诀的
练习乒乓球时,掌握一定的理论知识,对提高乒乓球技术很有帮助。但是,长篇大论而又晦涩 难懂的技术理论,不是每个乒乓球爱好者都能记得住的。但是下面这些口诀就能轻松的让你记 住理论知识。
1、准备姿势:立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, 拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
2、发球:伸掌抛球向上空,球落击法有多种, 上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。
3、接发球:“准备姿势”接发球,来球旋转反向送, 上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。
5、正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动, 左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。
6、反手攻球:前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动, 左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。
7、推挡球:推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。
8、搓球:拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
9、削球:判断来球先移动,屈腿转体引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形动。
10、弧圈球:挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中, 越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。
11、步法:练球切忌丢步法,击球应先步移动, 先动后打是关键,步法混乱手法空。
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