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毽球传球技巧讲解

时间: 小兰676 分享

毽球传球技巧讲解

  传球技术在接发球、一传和二传组织进攻以及防守组织反击中起着窜联和纽带作用,是组织各种进攻战术、变换战术和创造进攻得分地有效手段。以下是学习啦小编为大家整理的关于毽球传球技巧讲解,欢迎阅读!

  传球一般有脚内侧传球和正脚背传球。

  毽球传球技巧1:脚内侧传球

  动作要领:

  身体稍向前微屈,注视来球,大腿带动小腿,脚内侧端

  平,用脚弓将球向上或前上方传出。

  重点:脚内侧端平与地面平行。

  难点:全身协调用力。

  毽球传球技巧2:正脚背传球

  动作要领:

  身体稍向前微屈,注视来球,大腿带动小腿,踝关节前屈,脚面绷直,用脚背正面将球传出。

  重点:踝关节前屈,脚面绷直。

  难点:全身协调用力。

  传球在练习中应贯彻“稳、准、快、变”的原则。

  稳:首先是情绪稳定,思想稳定,沉着冷静,对任何的来球都要充满信心,并协调柔和用力地稳定控制传球。

  准:主要体现在判断准、移位准、传球目标准,特别注意二传的准确性。

  快:要判断快,起动移动快,选位出球快和与战术配合衔接快,能体现快攻的节奏。

  变:主要应体现在传球的瞬间,动作有变化,在方向、速度、力量、弧度上的改变,都能体现出组织战术进攻球的特色,使对方难以摸传球。

  毽球传球训练要点:

  1、传不同高度球练习。

  2、传不同方向球练习。

  3、两人对传球练习。

  4、网前传球练习。

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