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学习柔道具备的条件和好处

时间: 彦刚1197 分享

  柔道也使一项传统多运动,而且这也是一项奥运会项目。柔道主要是一种格斗术,讲究的是格斗的技巧,这并不是一种力量的对比更是强调对技术的。练习柔道也有很多你意想不到的好处,下面随小编一起来了解一下吧。

  学柔道要具备什么条件

  一:身体健壮,柔韧性好的人适合练习柔道。

  二:柔道需要一定的力量基础,需要把身体锻炼的很柔软,柔韧好的人学容易。

  三:柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。

  柔道是分体重的女子从44KG到78KG以上、男子从60KG到无差。所以体重身高不是问题。

  柔道适合各种体格的人练习,力量大的用力量,力量小的用技巧。

  柔道是以柔克刚顺力而为。就像擒拿加太极推手。充分发挥自己的长处。当然,如果你是要想在柔道上取得成就而不是锻炼身体,那么对体格就有要求了。

  还有个最重要的是吃苦耐劳的精神要好再加上有战胜对手的欲望。

  学习柔道的好处

  1、增加自己本身协调能力;

  2、提高心肺功能,增强免疫能力;

  3、有减肥的功效;

  4、有能自我防身的好处;

  5、身材有线条。

学习柔道具备的条件和好处

柔道也使一项传统多运动,而且这也是一项奥运会项目。柔道主要是一种格斗术,讲究的是格斗的技巧,这并不是一种力量的对比更是强调对技术的。练习柔道也有很多你意想不到的好处,下面随小编一起来了解一下吧。 学柔道要具备什么条件 一
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