太极拳的手型介绍

太极拳的手型介绍

　　手型是指人们用手做一些事情时手的型样和状态。例如，电弹吉他的手型，打太极时手型等等。下面是学习啦小编为专门您整理好的：太极拳的手型介绍。

　　太极拳的手型

　　有三种主要手型:拳、掌、勾。现代太极拳的手型以掌为主，拳、勾为辅。

　　太极拳的手型1、拳

　　四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上。拳面齐平，不可僵硬。

　　[杨式]四指并拢卷握，拇指扣压在食指、中指的指骨上。拳中能容一食指。

　　[陈式]以四指并拢卷屈，指尖贴于掌心，然后拇指卷屈，贴于食指与中指中节指骨上成拳形，不宜握得过紧。

　　[吴式]四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上，不可握的太紧，要有虚实的变化，基本与杨式同。

　　[武式]一种做法是四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上，同杨式。还有一种传统做法是在前一种基础上大拇指第一指节扣在食指的第一指节上，四指尖不触掌心，掌心完全含空，称做半握拳。

　　[孙式]四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上，并且大拇指够中指第二指节，使拳面略呈螺旋面，微微握紧，但是不可僵硬。中指尖顶掌心。

　　太极拳的手型2、掌

　　五指自然伸直、分开，掌心含空，虎口撑圆。

　　[杨式]五指自然伸直微分，手指向掌心侧微屈不伸直，指肚微向手背撑张，虎口撑圆，掌心内凹，形如荷叶状。

　　[陈式]大拇指指根向小指指根相合，大拇指尖后仰，并与食指分开，其余四指微微分开自然伸直，指尖向后弯曲，五指相错成螺旋型。

　　[吴式]大拇指与食指分开，其余四指微分开指尖向前，大拇指与食指分开虎口撑圆，其余四指微分开的距离比杨式的小，指尖向前，四指与拇指似两个部分。

　　[武式]五指自然平均地分开，手指向掌心侧微屈不完全伸直，大指与小指相对领气，掌心内凹，有的练法要求拇指内扣。其伸展程度比杨式大，通常要求手指尖朝上。

　　[孙式]五指自然分开，掌心内凹程度比武式小。

　　太极拳的手型3、勾

　　屈腕，五指自然内合，指尖捏拢。

　　勾手又称抓子，也有人叫钩手、钩子、吊手。徐致一将吴式的勾列人拳型中，他认为勾是在落掌后用手背近腕处击人的一种拳法，应列人拳法中。也有人认为吴式、陈式勾型相同，先小指，依次将无名指、中指、食指卷屈，小指尖紧贴掌根，大拇指贴于食指梢节之上。杨式勾手是五指尖捏拢下垂。在陈式太极拳中，也有人勾尖领先伸出，腕关节不屈。孙式、武式无勾型。

　　[杨式]五指第一指节自然捏拢，屈腕。掌心含空，五指不可用力。掌心可容一小球，勾顶和腕关节处无绷紧感。

　　[陈式]五指指尖自然捏拢腕微伸。掌心含空呈圆形，其掌心空间比杨式大，五指不可用力。掌心可容一小球，勾顶和腕关节处无绷紧感。

　　[吴式]拇指、食指、中指指尖自然捏拢，无名指、小指屈向掌心，屈腕。掌心含空但是中间空间