太极拳葛手论集

　　太极拳是我国优秀民族文化遗产中的一个组成部分,是我国一项传统的体育健身项目。下面是学习啦小编专门为您整理好的：太极拳葛手论集。

　　太极拳葛手论集1、葛手语录

　　“沾连粘随，会神聚精，运我虚灵，弥加整重。……细腻熨贴，中权后劲。”

　　“不即不离，不沾不脱，接骨逗榫，细心揣摩。”

　　“乾刚坤柔，阴阳并用;不偏不倚，无过不及。”

　　“不先不后，迎送相当，前后左右，上下四旁，转接灵敏，缓急相将。”

　　“神以知来，智以藏往。”

　　“两手转来似螺纹，一上一下甚平均，全凭太极真消息，四两拨动八千斤。”

　　“中气贯足，切忌先进，浅尝带引，静以待动。”

　　“阖辟动静，柔之与刚;屈伸往来，进退存亡。一开一合，有变有常;虚实兼到，忽见忽藏。健顺参半，引进精详;或收或放，忽弛忽张。”

　　“内以诚心商榷，外以柔顺之气引人之进，是以刚气伏于柔中也。”

　　“我之交敌，纯以团和气引之使进。”

　　“不可使硬气，亦不可太软，折其中而已。”

太极拳葛手论集

　　“又半引半进，带引带进，即引即进，以引为进，阴阳一齐并用，此所谓：道并行而不悖。非阴阳合德，不能心机一动手即到，快莫快于此。”“其半引半进之法，肘以上引之使进，手以下劲往前进，胳膊背面为阳，里面为阴，则是阳引阴进之法，非互为其根不能。”

　　“手用引劲引开敌人之手，须用缠丝劲引之，令其立脚不稳。”

　　“伸中寓屈何人晓，屈内寓伸识者希。”

　　“徐徐引进人莫晓，渐渐停留意自深，右实左虚藏戛击，上提下打寓纵擒。”

　　“先引后进人谁识，太极循环一圈圆。”

　　“引进落空最为先。”

　　“敌以手来，我以手引，即引即打，非既引之后而后击之，于此足证阴阳互为其根之实。”

　　“引进之劲说不完，一阴一阳手内看，欲抑先扬真实理，击人不在着先鞭。”

　　“两人手交，我守我疆，不卑不亢，九折羊肠;不可稍让，如让他人，人立我跌;急与争锋，能上莫下，多占一分，我居形胜。”

　　“来宜听真，去贵神速。”

　　“至疾至迅，缠绕回旋。”

　　“力贵迅发，机贵神速，一迟即失败，一迅疾即得势。”

　　“进如疾风吹人，电光猛闪，愈速愈好。”

　　“发手要快，不快则迟误;打手要狠，不狠则不济。”

　　“势如手推山岳，欲令倾倒，……顶劲领好，腰劲下好，裆劲撑圆，足底用力踏地，膀力用到掌上，周身力气俱注于左右手掌上，推时力贵神速，纵不能推倒，亦可令其后退数步。”

　　“人来感我，不肯轻放过我;我之感人，岂肯轻放过人?势必至用全身力和欲推倒山岳之势以推。”

　　“此身有力须合并，更须留心脊背间。”

　　“炼就金刚太极尊，浑身合下力千斤。”

　　“然非徒以气大为之，而实以中正元气运转催迫，令其不得不倒退，且以引进击搏之术，行于手足之中，又使不能前近吾身。”

　　“心手眼足一气，敌被我擒预定。”

　　“柔中寓刚，人所难防。”

　　“虚笼诈诱，只为一转。”

　　“陡然一转人不晓。”

　　“转引转击，……一片神行。”

　　“欲刚先柔，欲扬先抑，太和元气，浑然中伏。”

　　“中气运于心，一发莫比毒;何况进如风，疾迅谁能敌?形骸与人同，用法只我独。不是别有方，只为中气足。”

　　“但凭得周身空灵，一缕中气随势扬。”

　　“拳者，权也。所以权物而知其轻重者也。然其理实根乎太极，而其用不遗乎两拳，且人之一身，浑身上下都是太极，即浑身上下都是拳，不得以一拳目拳也。”

　　“眼力手法兼身法，粘着何处何处动。”

　　“精神团聚周身健，旋乾转坤手内存。”

　　“功久则灵，其灵无比，依著即知，自然有应，不即不离，沾连?粘随;如蝇落胶，有翅难飞此中之妙，微乎其微。”

　　“若是功夫纯熟，由其大无外之圈，造到共小无内之境，不遇敌则已，如遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风之摧枯拉朽，孰能当之!”

　　“即擒即纵缠丝劲，须于此内会天机。”

　　“问：耍拳缠丝劲作何用?盖硬与人直接者则人易躲闪，易离去，惟以柔接之，则人易其柔软而心不悔人不惧，心不惧住人身，则人不能躲闪;躲则以手跟之，如漆胶粘硬物，物自不能躲闪，离则以缠法缠绕其肱，如蜘蛛以丝缠蝇，又如已上之螺丝，欲硬拔去不得。故未粘住人之肱则已，如既粘住，则吾以缠丝法捻住其肉，跌而绕之、沾之、连之、粘之、随之，令其进不得进，进则前入坑坎;退不得退，退则恐我击搏，故不敢硬离去。此缠丝劲之在拳中最为紧要妙诀也。”

　　“至成时，敌人怎来怎应，不待思想，自然有法。……但依着何处，即何处(此是本地风光，最难最难)引而击之，时措咸宜，莫名其妙，真不思而得，不勉而中也。

　　然而未成者不能也。

　　问：要到何时算成?曰：此中层级，终身阅不尽。但以目前粗者言之，大成则九年，小成则七年，至于精妙，亦终身不尽之学。”

　　“先合者以合打之，后开者以开打之，手足无在非转圈之时，即无在非打人之地，……吾岂有心打人哉!吾自打吾拳，亦行所无事而已矣。拳至此，艺过半矣。”

　　“拳术家创立缠丝劲法，默行乾坤不息之螺旋线，循环无端，神妙万物，其至命矣夫，技艺云乎哉!”

　　太极拳葛手论集2、葛手十六目

　　(1)较(较，是较量高低)

　　(2)接(接，是两人手相接也)

　　(3)沾(沾，是手与手相沾，如“沾衣欲湿杏花雨”之沾)

　　(4)粘(粘，如胶漆之粘，是人既沾我手，不能离去)

　　(5)因(因，是因人之来)

　　(6)依(依，是我靠住人身)

　　(7)连(连，是手与手相接连)

　　(8)随(随，是随人之势以为进退)

　　(9)引(引，是诱之使来，牵引使近于我)

　　(10)进(进，是令人前进，不使逃去)

　　(11)落(落，如落成之落，詹水下滴于地;又如叶落于地)

　　(12)空(空，宜读去声，人来欲击我身，而落空虚之地)

　　(13)得(得，是我得机，得势)

　　(14)打(打，是机势可打，乘机打之)

　　(15)疾(疾，是速而又速，稍涉延迟，即不能打，机贵神速)

　　(16)断(断，是决断，一涉犹疑，便失机会，过此不能打矣)