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泰拳基本腿法有哪些要领(2)

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泰拳基本腿法有哪些要领

  泰拳的主要技术特点

  拳法有刺拳、直拳、钩拳、摆拳、掩手、掴拳、反击拳、后摆拳。

  腿法特点,是快速简练,狠辣刁钻,灵活异常,刚劲凶猛。一是蹬,二是踢,有横扫踢、蹬踢、前踢、下打踢、反踢。

  膝击法变化很多,最基本的膝招有冲膝、侧膝、穿膝、扎膝、飞膝等。是泰拳致命的杀手锏。

  肘击法泰拳肘击几乎与膝击一样重要。攻防兼备,狠辣刁钻,灵活异常。肘法有横肘、追肘、逼肘、砸肘、挑肘、反肘、双肘。

  摔法泰拳的摔法是一种高级综合性打法,一般用于防守反击。如托脚摔、搂腿摔、绊扫腿摔等。

  泰国拳是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术。自古以来,泰拳一直是军事上御敌制胜的锐利武器。现在,这项运动仍然作为泰国陆军肉搏战术训练的主要内容。同时,泰拳也是泰国人民最热衷的运动,泰国俗语讲:“十个男人,九个打拳。”可见拳斗在泰国普及流行的程度。无论是城镇,还是乡村,尚武之风古今不衰,每有寺庙盛会或重大庆典,拳赛不仅为必备节目,且常被列为大会压轴戏。目前,全泰国拳馆注册的近7000所,职业拳手逾7万人左右。

  一个初次露面于擂台的新手,每战可最少获300铢报酬,如果表现不凡,薪酬随之而上。声名显赫的走红拳师,每战所得,不下8万铢。至于一般的职业拳师,也有5千铢的拳酬。以泰国一般劳动者平均月收入千余铢来说,一流拳手的身价无异是一般人梦中的追求。由此可见,拳赛比许多行业容易赚钱,所以拳师乐于苦练,竞争的结果,技术自然炉火纯青,泰拳事业也得到蓬勃发展。

  由于泰国拳多年来一直称雄与国际武坛,因而吸引了了世界各国许多搏击爱好者学习,并风行于东南亚、日本、美国、荷兰、法国、澳大利亚及香港等国家和地区,引起了世界各地武术家们的高度重视和潜心研究,并于1995年成立了世界泰拳理事会,把这个搏击项目推向奥运会。

  正是由于泰拳具备了完全实用的搏击技法,以及有泰拳手们那种一往无前的、无所畏惧、奋发向上的旺盛斗志和献身精神,才使古老的泰拳充满了永恒的魅力。

  “古为今用、洋为中用”,我们引进泰拳,借以提高、挖掘、发扬中华传统武术的技击理论和技法,提高我们的散手水平,使中国武术走向世界、进军奥运。

  泰拳和散打的区别

  1、泰拳和散打的源起发展不同

  中国散打最早产生于5000多年前,来源于实践又高于实践 ,因为中国数千年的灿烂文明 ,使其深受文化、道德、伦理的影响。而泰拳只有500多年的历史 ,是泰国的传统搏击项目,几百年的历史中与邻国的战争十分频繁,逐渐形成了古朴粗犷的、近似野蛮的、具有极高搏击实用价值的泰拳。以腿法为主要进攻技术,以肘膝进攻为主要特长,以强攻硬取为主要风格,在其竞赛规则的指导下,徒手进行搏斗,逐渐成为具有泰国民族特色的传统体育运动项目。

  2、泰拳和散打的特长不同

  散打是把摔法(特别是中国传统武术的快摔理念)在擂台上运用得最好的,特别是在拳法、腿法与摔法的结合上,散打已经是做到极致了。散打主要以踢、打、摔、拿为主,动作变化多样,强调技术的综合性,鼓励多花样、精彩,以灵活多变的的腿法和独特的快摔技术著称,其踹腿能力和快摔技术而使对手防不胜防,与泰拳形成鲜明的对比。

  3、泰拳和散打的攻击方式不同

  泰拳是站立式格斗的典范,是最危险的,主要用肘部和膝盖进行攻击,允许使用任何攻击方式,允许攻击任何部位,而且出拳速度也很快,主要是防守为主。等对方进攻时,躲过,然后找出对方的缺点,给他致命的一击,目前国际上没有该比赛项目。

  散打没有独道攻击方式,结合了柔道、空手道、跆拳道、泰拳、拳击的打法,除了用肘部攻击之外可以用很多部位攻击,可以攻击除胯下的任何部位,个个方面素质都要很好,比赛时,比较危险因为膝盖也可以做为武器攻击。主要技法有拳、脚、摔、拿。主要招式有直、摆、勾拳。腿法有蹬、鞭、踹、摆、劈 、刮,也允许一定程度的膝盖作为攻击手段。摔法发和拿都很多,拿具体的跟擒拿中的很像。散打以拳脚、抱摔为主、禁用“肘膝”。

  家里练习泰拳的方法

  1、泰拳的拳法

  右直拳:方法为右脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。由于身体地拧转,脚的前蹬,使发出的右拳力量大,速度快。

  左钩拳:方法为猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出产生鞭打效果,如同子弹射出一般。

  2、泰拳的腿法

  踢技:以右横扫踢为例。方法为抬起右脚,身体向左拧转,左支撑腿以前掌为轴,脚跟檫地内旋配合身体左拧,右腿呈弧线向目标击打,力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋,使身体协调一致。

  蹬技:以右蹬腿为例,方法为提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋,右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿,旋转幅度略小些。

  3、泰拳膝法

  泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为例:方法为左支撑脚跟抬起向内旋转,身体左拧转,利用左脚掌蹬地,脚跟向内展转,身体左拧,协调一致,使右膝向前上猛冲,力达膝尖。支撑脚如同横扫腿,幅度要小一些。

  4、泰拳肘法

  泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。现以左平肘为例,方法为抬起左臂屈肘与7肩平,左脚以脚前掌为支点脚跟外展,身体向右拧,右脚跟内旋,左肘呈弧线向前横击,力达肘尖。


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