跆拳道直拳怎么运用

跆拳道直拳怎么运用

　　跆拳道直拳的打法在对抗中具有很大的效用，跆拳道直拳的运用在于破坏对手的腿法攻击技术的启动瞬间，起到“制敌于半式之中”的效果，并且在近距离攻击中能抵制住对手的猛烈攻势，破坏对手连续攻击或扰乱其战术意识。跆拳道直拳的打法分为以下三种：

　　第一种、前手直拳技术过程：

　　左实战姿势站立为例，目视前方，右脚掌蹬地急速转跨，在此同时左脚掌快速提起向前摩擦滑动，滑动距离在15—25厘米之间，以腰带肩，左肩前送;不停，左手大小手臂内旋带动拳腕关节，左拳朝身体中线快速击出。击打的瞬间肩、肘、指各关节紧张用力.力达拳面，高与胸平。右手握拳或立掌以前臂外旋转下挡的形式也向右大腿方向作外侧切挡，出拳后迅速恢复成实战姿势(图3、图4)。

　　第二种、后手直拳技术过程：

　　左实战姿势站立为例，目视前方，右脚掌蹬地，向左快速转髋，同时左脚掌快速提起向前摩擦滑动，滑动距离在15—25厘米之间，左手握拳或立掌以前臂外旋转以下挡的形式向左大腿方向作外侧切挡，右肩前送;不停，右手大小手臂内旋带动拳腕关节，出拳时手臂要完全舒展，发力短促，肩部要感受到一股冲力，右拳朝身体中线快速击出。击打的瞬间肩、肘、指各关节紧张用力.力达拳面高与胸平。出拳后迅速恢复成实战姿势(图1、图2)。

　　第三种、.换步直拳技术过程：

　　左实战姿势站立为例，目视前方，右脚掌蹬地，向前方上步，同时左脚掌快速提起向后摩擦滑动，滑动距离30—45厘米，在脚下换步的瞬间，左手握拳或立掌以前臂外旋转下挡的形式也向左大腿方向作外侧切挡，右肩前送;不停，右手大小手臂内旋带动拳腕关节，右拳朝身体中线快速击出。击打的瞬间肩、肘、指各关节紧张用力.力达拳面，高与胸平。出拳后迅速恢复成实战姿势(图5、图6)。